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如花绽放 活出女性价值——安心正念主题工作坊


 


身为女性,价值何在?

 

作为被评判,被物化,被以年龄论成败,被“以外表决定一切”团团围困的女性,我们真的接受自己本来的样子吗?我们是否能够不活在别人的评判与期待里?我们一定要活在大多数国人的价值体系里吗?我们爱自己吗?……

 

再灿烂的容貌都扛不住衰老?我的理解却是:身体可以衰老丑陋,心却可以鲜活美好。从究竟层次上,唯有无常、苦、无我,才是世间真相。此生与佛法重逢,当智慧生起时,才让我有机会从恐惧焦虑的牢笼里逃了出来,能够不再为苦、乐所惑,时时警醒不要受第二支箭之苦,保持正念,随顺因缘,在不确定中安心自在、真实无惧地活着。


 
在多年的家排工作坊和身心灵整合个案中,或者,在密集的禅修营里、安心正念的心灵之旅中,我都看见:每个女人,都有如花绽放的美丽时光,有人如迎春花,迫不及待就鲜艳绽放。有人如迟桂花,积蓄了浓香,回味绵长。有人还没开始盛开,便枯萎了。有人始终不愿意开放,赖着做一颗娇艳柔嫩的花骨朵。有人非要硬撑着,试图保持盛花期的模样,却心力不足,败得更尴尬。有人花期短,有人花期长,有人单朵,兀自开放,有人成群结伴,热闹斗艳……在我的观察中,三十岁女人,多半才开始光鲜绽放,才真正踏上成为自己成为爱的精彩人生呢。

 

一首英文歌《Try》唱到:“当你独自一人时,你喜欢自己吗?你不必要那么卖力尝试,你不必迎合他人,为什么在意别人如何看你,你只需勇敢面对自己。”给女性建立自信的好歌。真的,我也想问,当你看见镜中的自己时,你喜欢她吗?如果你也嫌弃她超重、长斑、开始有皱纹、不够性感、不算漂亮、甚至,丑,年龄偏大……那你无疑成了绝大多数国人的同谋。

 

你们在共同评判、打压、羞辱、贬低这个鲜活的生命。无论她在什么年龄,无论她有怎样的颜值与形体,她都有在世间自由活着的价值与理由。如果,你不能与她合二为一,那,她在这世间真的是孤苦无依,她只有在无休止地整形、减肥、节食的痛苦轮回中度过余生。因为,就算她去交再多的“朋友”,试图让更多的人看见,认可,符合期待,但,当你无法让她成为至爱亲朋时,她也只有在情感、情绪、妄念的漩涡里绝望挣扎。

 

 

 

 

我们否定、折磨她,有无穷尽的创意,也有千万种自毁、自责、自残的方法,见过太多的女性,还在用玻尿酸、高跟鞋、束腹带、紧身裤、丰胸衣、各种伤肾伤脑的减肥药、利尿剂……折磨自己,取悦他人,有人甚至整容十几次,伤痕累累,更多的女性,人流多次,身心俱创,我们试图创造让他人看见、点赞的机会。也许,我们还会用名牌、名利、金钱、财产、搏命地工作、利易交换的婚姻……用虚幻的“成功”来装扮、粉饰自己,想象用别人艳羡的目光来建立自信……而这一切,使尽浑身解数的各种作,不过都是为了被看见,被关注,被爱,被接受,被联结……不由得经常感慨:姑娘,你什么时候才肯放过自己?什么时候,你才可以对自己满意?如果满意的一天永不到来,那我们一定会身心俱疲,徒劳无益,肤浅而苍白地过完整个人生。而满意的前提,一定是:接受真实的自己,允许自己的所有人格面向都适时地存在。

 

当然,从更深的家排角度,从更大的生命背景板里来看见她们,让我的心更加敞开,生起更多的慈悲:在那些“肥胖”的身形中,我看见了她们(潜意识里)对前面被堕胎孩子的纪念与忠诚;或者,脂肪里被压抑与隐藏的愤怒;试图保护母亲不被父亲伤害的动机;试图让父母留下来的决心与努力;对某位家族祖先的追寻与接纳……在那些惨痛的人流手术中,无数的个案呈现:女儿用这种方式保持对母亲的爱与忠诚,甚至,堕胎的次数都与母亲一样……

 

每个生命都是伟大的,尤其是身为女性的我们,一个快乐的母亲,才可能养育出快乐的孩子。一个内在和平完整的女人,才可能创造一段幸福美满的亲密关系。

 

 


 

当“应该更好,更完美,才可能被别人喜欢,被别人夸赞,才有存在价值”这样的信念套牢我们时,我们便活在恐惧、焦虑、担心的牢笼里,只允许自己以“完美”形象示人,其他人格面向被压抑,无法释放,我们太想要那个别人眼里嘴里的“好”了。这也许源于在成长过程里,我们经历过“亲子中断”,或者,在严厉的父母那里,接收到的表扬、赞美与鼓励,太少,或者没有。甚至,有些出生时被家族成员盼望是个男丁的女性,会超低价值感,极端地还认为自己不配活在世间,有自杀倾向,低价值、不配得的女性在婚恋中,也经常被穷困潦倒的“边缘性”人物吸引。有些,还痛恨自己的女性身份,无法触碰自己的身体,或异化成同性恋者。如果不是曾经若干家排个案的呈现,我无法想象这个世间,还有无法抚触自己身体超过五分钟的女性。
 


当这个社会的绝大多数人用催眠的臆语说着:30岁,你就开始老了。成了剩女,再不嫁人,便会孤苦一生。就算你周围的绝大多数人这样集体自我催眠,不停臆语,并无“放过女人”之意。你仍可以坚持去过自己向往的人生吗?你可以把年龄忘掉,只关注每个新鲜可爱的当下吗?你能把“孤独”理解成“单独”吗?你能在生命沉潜时,便静默不语,在如花绽放时,便灿烂盛开吗?你能如实地随着自己生命的节奏自由起舞吗?你能承认自己与男性一样,都是有价值的生命吗?
 


好在,这是一个多元化的现代开放社会,经济独立,人格完整,追求心灵成长,注重身心整合的女性越来越多。这是我们这个时代的希望之光。女性,拥有了更多的自主选择权。是否可以身心合一,接纳自己真实的样子?是否可以选择走一条“少有人走的路”?是否可以选择生活方式,如我所愿?是否可以学习在智慧中去爱,去联结?是否可以找到此生的生命价值?

 

歧视女性的风潮仍在,你自己心里是否能有清晰而坚定的信念:允许自己在生命的花季绽放,同时,也允许自己凋零衰败,因为,你懂得:生命的果实只可能在花落之后结出。

 

 


 

 

 

生命有它本来的样子,一切皆会自然发生,并不会因为人们怎么评说而有改变。

 

每个女人都有如花绽放的时光。

 

来吧,让我们陪伴、支持你,找到天赋才华,活出人生价值,听见生命召唤,清晰此生为何而来。你还可以根据自己的节奏,让身心流动,活出自由舒展,安心自在的样子,让你的女性能量在不同场域里自由流动、扩展,让更多的新鲜可以发生!

 

把这份珍贵而美好的大礼送给你,每个如花似玉,值得被爱、被珍惜、被善待的女人。

 

 

 

【带领老师】 安心正念导师团队
 
 

 

 

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如花绽放 活出女性价值——安心正念主题工作坊
 
 
工作坊时间:2019年5月14-16日 9:30-17:30
工作坊地点:杭州城区(具体地址开课前一周见通知书)
带领    导师:肖灵 & 吕雪竹

 
工作坊费用3680元/人(提前15天报名付费2800元/人
工作坊食宿自理

 

报名微信:17746830825( 扫一扫 )
报名电话:177.4683.0825 (如未接听,请短信或微信留言,我们会随后答复)
家园网站:www.sxlzhjy.com

 

 

 

 

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