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淡烟流水画屏幽——【正念禅绕·基础·第九期】网络微课

 

禅绕画是一种心灵疗愈、内在整合的绘画表达艺术,
在作画的同时,心灵呈现冥想状态,进而达到自在、心静的效果。
与杨力虹老师创立的“安心 正念”系统不谋而合,
这是一种通过表达性艺术达至内在整合的道途。

 

在这里我们关注的对象永远都是我们的“心”,而非画面。

 

随着画面的变化,需要被看见的是我们的“心”是如何应对,又是如何影响我们的行动......

 

 

我们可以透过禅绕画,引领我们走入内在的空间。轻松转化这些不属于我们的情绪、能量释放!

 

BUT!不要和我说,你不会画画,不要和我说你得技法不行!每个人天生就会表达,而绘画是超越语言得一种表达方式!它最能真实得表达出你得潜意识或当下得状态!无法用美丑来定义。

 

试试用孩子的眼睛看世界。打开心,带着全然的好奇和热情你將重新发现生命的魔法。

 

 

我们每一个人都强烈的渴望自由。
然而,这是真的吗?
真的给你全然的自由,我们便开始害怕了,
害怕不安稳,害怕没有规则,害怕和别人不一样!

 

自由是未知的,不可预测的、
混乱多变以及没有规则。
我们是否能安住在如此的状态?

 

 

我能说实话吗?
其实我们都害怕“自由”。
我们只是想在确保“安全”的状态下浅浅的尝试自己认为的“自由”。
如果一没有“安全感”我们马上会缩回去。

 

真正的自由是可以飞翔在虚空的宽广无限
真正的自由是可以坦然面对真实的自己
真正的自由是可以用一颗柔软的心来和痛苦共处
真正的自由是可以安住在“无常”之内,
全然打开双臂,拥抱所有的可能。

 

禅绕画给予我们什么?

1.一种静心的方式
2.一个激发内在无限创意的方法
3.一条觉知自己、发现自己、突破自我限制的途径
4.提升专注力
5.探索各种关系

 

禅绕画适合谁?

适合能够涂涂画画的所有人,老少皆宜!真正“零基础”

尤其适合亲子教育,禅绕画可以帮助孩子集中注意力、开发创造力,大人孩子一起画很容易增进亲子关系。

 

【你需要准备】

1、樱花牌01号针管笔、
2、89*89mm方型禅绕画专用纸砖
3、2B以上铅笔
4、禅绕画图样卡

 

 

 

【上课形式】

* 共14天
* 中间7天禅绕基础正式课程(荔枝微课录播)
* 6个主题探索(微信群互动)

 

【上课时间】
每月25日定期开课。

 

 


 

 
 
 
【带领老师】

 

杨力虹红尘安心者,用生命服务生命的践行者。知行合一的系统排列师,正念当下的艺术身心疗愈师。睿智深刻的心灵作家,佛陀八正道上的修行者。

 

"自在家园"、"中国颂钵网"创始人。中国系统整合学院学术资源部主任、专家委员。全国专业人才储备委员会专家库特聘专家。北京慧心自在艺术培训有限公司之。“安心正念”、“艺术身心疗愈”系列课程创立者。系统排列督导师,艺术身心疗愈督导师。行星能量颂钵疗愈体系中国独家主办方,也是国家登记的版权所有者。

 

无常的生命旅程里,因缘和合,遇无数明师大德。珍惜善缘的同时,坚持在生活里实修,精进不懈。现用佛法心理学、系统排列、艺术身心疗愈、OH卡心灵图卡、音乐、绘画、舞动治疗、行星能量颂钵、泛音唱诵等疗愈方法与有缘人相逢,连接生命源头,重归爱的序位,找回内在力量。著有《成为自己找回爱》、《觉悟 爱》、《颂钵与身心灵整合疗愈》、《OH卡与心灵疗愈》等书。出版《聆星自在——行星能量颂钵之音声》CD。

 

同时也为准备好的有缘人做一对一的整合疗愈个案。杨力虹老师会带领你:遇见真实的自己,活出自在,找到志业,丰盛财富,和谐关系,幸福家族。最终,回到内在,明心见性,世俗层面与灵性层面皆成就

 
 

刘华(Fay), 

美国禅绕画认证教师CZT。
杭州禅绕画推广发起人。杭州首届禅绕画主办方之一。杭州文化馆特聘老师。

 

行星能量颂钵疗愈师。
生命数字、玛雅历解读,OH卡、塔罗等意向图卡解读。

 

 

 

 

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淡烟流水画屏幽——【正念禅绕·基础·第九期】网络微课
 
 
 
课程时间:2019年5月25-6月7日 (每月25日定期开课)
课程形式:共14天。中间7天禅绕基础正式课程(荔枝微课录播)+ 6个主题探索(微信群互动)
课程费用:399元/人
 


报名微信:15500930862 ( 扫一扫 )
报名电话:15500930862
  (如未接听,请短信或微信留言,我们会随后答复)
家园网站:www.sxlzhjy.com

 

 

 

 

 

 


 

【学员分享】茶味一生/文

 

安心正念禅绕14天的课程这么快就结束了,我之前也参加过其他禅绕画老师的课程,跟着学习临摹,在各个大群里做个吃瓜群众,每天看见人们发照片,羡慕不已,看见她们聊天如朋友一样有温情,有开玩笑的互损,有夸赞,我都好羡慕。

 

在魔法村大群里刘华老师的绘画作品发的不是很多,但每发一次我都会有心动的感觉,8-10号第一次临摹刘华老师的藏文字母系列其中的一张,第一次能临摹出来,虽然在色彩和造型上有诸多问题,可我还很开心。

 


第二天怀着喜悦又临摹了第二张,这时已经不能满足只是初步相似,会发现很多问题,像色彩过渡就是我最头痛的,为了想求教,我加了刘华老师的好友。

 

她耐心的告诉我绘画工具以及老师之前的系列绘画作品,让我更好的学习,没想到老师如此温和如此无私,打开老师的公众号我蒙了,问老师巴坦加里瑜伽、玛雅……这都是什么,老师给我两个字——内观,我是个愚钝的人,同时也是柴米油盐的人,感觉“内观”好高大上好像不是我所能理解的范畴。

 

刘华老师说不用着急,慢慢看,但是好像魔力就在那一天就产生了。渐渐的有了机会接触刘华老师,第一次见面参加了苏州美术馆《以画为镜》的活动。后期会经常关注刘华老师的朋友圈,在9-16日发杨力虹老师与刘华老师的【安心正念】禅绕画基础课程时我就看见了,但看见基础课程这四个字我就犹豫要不要报,花钱在从零学习基础图样还有必要吗?直到9月25日早上8点我还是控制不了我那颗悸动的心,咨询刘老师基础课程学习什么,老师告诉我她的上课风格是在心法上要比技法上多,并且还有杨老师的陪伴,要想找到自己的绘画风格,首先认识自己,要有内而外的做改变并成长。

 

听到这样话我被吸引了,瞬间明白为什么自己犹豫多时后还是坚定的报名课程了的被吸引理由了。

 

第一天微师直播杨老师带领大家做了一个冥想,我记下了很多词:能量、放松、念头、面对、发生、感受、评判……最触动我的是杨老师一句:尊重自然法则,允许变化。

 

以前没有接触过,头一次听会感觉头顶悬挂很多问号❓没有深想与禅绕画技法以外的内容,在我的思想里还是好好画禅绕画,我是被画吸引,也是抱着学习更多图样画出更完美的画作来到这个大家庭的。通过14天我发现绘画小作发生着巨大的改变。

 

跟着微师直播课程完成的第一个课堂作业,完成后给自己评判,太中规中矩没有想象力,太粗糙没法看。

 

 

课程结束老师让自由发挥,独立创作。我画完一个,头脑马上出现第二个,第三个,当时那个美,我以为我可以独立创作还以为才思泉涌了呢。后来老师点评安住当下。我才明白,其实我在画的时候总在想画与他人不一样的作品,希望得到他人的赞许。并没有专注绘画的当下。我是个平时很少动脑的人,听课浮皮潦草看似说懂了,就潜意识告诉自己:哦!就这么简单,你还不会画吗?在上课的过程中逐渐懂得了刘华老师说的心法大于技法。

 

 


停了3天的课程有三个原因,第一个身体不舒服,连续躺了两天。第二个原因,看看同学们用心的剖析自己,我有一种受挫感,看到与他人的差距让我很受伤。第三个是看见同学在群里聊起家人对自己的影响,这是我不愿意看到的,心想为什么要把自己的痛苦告知大众,有人能帮你解决吗?难道课程必须要这样上吗?我是来学习禅绕画的,不是告诉他人痛点的,难道我也得要这样吗?我很反感。

 

虽然这样可我还是坚持上课,30号的晚上私信刘华老师,说出了自己想法后,老师对我说:太棒了,看见自己的变化……在正念禅绕是安全的,真的只有直面自己的内心,慢慢打开之后,你的画也会有不同的呈现,向来是走进自己心里,打开自己的心认出真正的自己,先把内在的那部分滋养好了,这时候再去学技法才不会走偏。我对刘老师说:可是在剖析内心时我会紧张,害怕。刘老师说:是的,是会痛,但是这是你必须要面对的………从那一刻我才是我逐渐改变的点。那天晚上我连续画了4张画。

 

 


 
画起来自如了,心情安定,没有了因为画出与他人不同的画的那种欣喜,更多的是平和。

 

发到群里刘老师说看出我的安住,这时我更加明白,绘画是不会欺骗的,它反应出你当下的状态。

 


在后面的作品都是随心所画。每天在群里听杨老师、刘老师与同学们交流会发现好的老师是引导者,老师不会告诉你该做什么不该做什么,但你会悄悄地发生改变,虽然我很少在群里分享,因为自己总会认为自己是聊天终结者,没有智慧语言,也没有幽默风趣的聊天技巧,总怕那句话说错了,越怕越不敢说,越不会说,但是自身的感触又很想表达,就会每天和朋友说学习心得(我以前很少和朋友聊)说学习心法的体会,说我现在有愿望想要表达内心。朋友说我最近改变特别大,理解问题的角度都在发生改变。

 

通过一个孩子身上的案例来说明我们的改变吧!孩子今年刚上初中,我也和刘华老师聊过几句对孩子的焦虑,后来我上网络课的时候就会在孩子身边学习,有一天孩子和我聊天她说:“妈妈,你知道我国庆的周作业没有按老师要求写在本子上吧!开学我怕老师训我,我提前去找老师承认错误并保证中午放学回家都抄完,老师同意了,可到中午回家我发现我是把本子带回来了,可是提前写完的要抄的文章忘带回来了,当时我对我自己十分气氛,大约10分钟以后我对我自己说事情已经发生了,接受当下,找个解决办法,迅速在写新的作文在周记本上,妈妈我是不是很棒!”

 

要知道我女儿以前只会闹气,或者哭,不会主动自己解决问题的。学会接受当下是杨老师开篇讲的内容。非常感谢杨老师与刘老师的陪伴。有了你们才会有了我们的改变。

 

这幅画的主题是——十年后的自己,看见十年后的自己送给当下自己的礼物或一段话。当时闭上眼睛看见十年后穿着优雅气质非凡四周围散发着光芒的十年后的我朝我走开,走到我面前送我一本书,对我说:“感谢你的努力与付出,这一切都是值得的,你很棒。”所以的画就这样呈现了。

 

 

 

真的很感谢这次学习。
汇集14天的课程作业在一起有满满的收获感。

 

其实通过这一次学习我最想说的是它让我打开了心灵,愿意找人分享我的感受,它改变着我的绘画,我的生活。感谢杨老师与刘老师的陪伴。

 

——茶味一生/文

 

 

 

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