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OH卡系列图卡精品工作坊

 

OH卡系列心灵图卡
真实呈现个人内在的心灵明镜

 

 

OH卡——心灵地图的“GPS”!

 

OH卡,又被称为潜意识直觉卡、心理塔罗牌。由德国人心理学家Moritz Egetmeyer和墨西哥画家Ely Raman共同研发。OH卡牌是潜意识的镜子,可以呈现内在情绪和能量状态,是轻松有效自我探索和察觉的工具。88张图卡 + 88张字卡,每个人每一次抽出的组合都根据内心状态千变万化!

 

OH卡开放无限,没有对错,没有输赢,没有固定牌意……因此,它是一种呈现内心真相的最好工具;OH卡允许全开放的投射、表达、叙述,因此,它非常有助于我们打破固有的思维模式、表达风格。
 

它可用于自我探索、心灵沟通、潜能开发、叙事、完型等疗法,也可以用于创意联想、亲子互动、艺术治疗、家族系统排列与团体游戏。它会让人发展出临在的能力、转念的功夫,同时,开启人的慈悲心、同理心。
 

面对OH卡,只能说OH!不可思议!

 

 

 

伴侣卡+内在孩童卡+成年人卡+OH卡,四卡整合运用:
可以深层探索内心世界
可以带回内在孩童
可以整合内在男人、女人(阳/阴)能量
可以理顺合作关系
可以建立伴侣合约
可以和谐伴侣关系
可以厘清家族关系与爱的序位
可以站回自己原来的位置
可以探索生命之旅
……

 

本班融合冥想、催眠、家排、时间线、绘画、叙事……等多种疗法来进入内在空间,为回到自己本来的位置、为关系的和谐互动、为生命的旅程、为爱的流动、为自助 助人找到一条有效、实操性强、精确直接的道路。

 

如果您是自我探索者
如果您是生命探究者
如果您是心灵追寻者
如果您是助人工作者
如果您是团队带领者
如果您是培训师
如果您是教练
如果您是心理咨询师
如果您是催眠师
如果您是家排师
如果您是疗愈师
如果您是……

 

请来吧,
一起体验OH卡图系的心灵魔力,
一起体会OH卡图系的神奇力量,
共同分享OH卡图系的实用空间,
共同见证OH卡图系的无限可能!

 

 

 

【学员分享】
* OH卡是非常好的自我探索的工具,完全真实地呈现了潜意识信息,直指人心,很震撼。所有的探索过程都是有连结的。在老师的引导下,一步一步地让我更看清自己,看清自己的状态,看清自己的功课,看清自己人生的走向。和杨老师一起很放松,很自在。我感受到了老师的无条件接纳,也得到了老师的指引。我想我是爱上OH卡了。感恩上天的机缘,让我来到这个课堂,让我见到杨老师,让我碰到大家,与OH卡之缘在这里开始延伸!

 

* 在杨老师带领下走进OH卡,这是一次自我探索和成长之旅,其意义远胜过学技术的初衷。从最初的通过OH卡认识"我是谁?",到用"三大功课"解决我近期工作中困扰我的问题,再到从"工作-事业-志业"揭示的工作和此生所要做的修行指引,再到身心灵四个房间的整合清理,直至正负面转念练习和今天的"生命之旅"的探索,每次课堂或课外作业都让我的灵魂接受一次又一次的洗礼。OH卡学习最大的收获就是可以让我们的日常困惑得到心灵的指引不再纠结,可以让我们的心灵垃圾自己学会清扫,让我们人生的使命在oh卡的指引下更接近生命的实质。感谢杨老师对OH卡提问技术的亲囊相赠和对我在OH卡身心灵探索过程中的陪伴引导,感谢和同学们一路的同修,我爱你们!

 

每个人看到的OH卡都是源自于我们内心的映射,所以同一张卡,每个人看到的东西都是不同的,而在使用的过程中不仅仅是呈现,其实还包括对自己内心信念的加强,其实,这就是解决的方案,其实对于每件事情,我们心里的每一个麻烦,在潜意识里都有它的解决方案,只是我们没能体察,或不愿认同,而OH卡给了我们一个工具,让我们能够不可辨驳的承认这就是我们真正想要的。受益良多。

 

通过课程扩展了思路,对OH卡的应用有了新的认识。更加觉得这个是一个十分神奇的潜意识探索工具。杨老师将OH卡与催眠、占星、行星能量颂钵等完美的结合,让我对疗愈有了新的理解。期待杨老师的OH卡高阶课程有更加精彩的讲解。

 

这次OH卡课程的培训让我感觉跟以前的不同,我更喜欢。感觉不需要去背那些图卡字卡的意思,放空自己,跟当下自己的直觉,更能看见自己潜意识深层的问题。特别是第三堂课做的那个负面和正面的两张牌,让我看清楚自己需要去面对的功课和解决途径,在老师让做正面负面互换时,又给我很多启示,真神奇,也明白OH卡是没正面负面的,只是我们的投射不同。这几天OH卡对我的启发很大,看清楚自己,特别是自己内在需要去处理的恐惧,也在老师的催眠引导中进了四个房子,那里面美好的一切是我的资源,给我力量,感谢老师。期待后面的培训能学到更多,收获更大。

 

"OH,太神奇了,它能看到我的心么?"这是初识OH卡它带给我深刻的记忆。四天的课程,像一次心灵的追问,更是一次灵魂的洗礼。反复抽到的OH卡,触动心灵的对话,一次一次提醒我,面对自己的心,打开自己的心。通过对自我的认识、对身心灵状态的探索、对今生意义的分享,我感受到清明和放松。就像OH卡告诉我的:没有放不下的执着,只有背后的紧握。在分享和给予的过程中,我能感受到那种深沉的、充满生命力的快乐。

 

* 通过OH卡的学习和练习,我知道了,OH!原来我是这样的!原来我竟然是这样的!原来我果然是这样的!OH!原来你是这样的!原来你竟然是这样的!原来你果然是这样的!
自我练习,我知道了那些曾经怀疑过到底是否存在的,那些曾经质疑过为什么会发生的,那些曾经渴望而没有得到的,原来都在,原来都有。在身心灵整合之旅的练习中,我看到了现在的自己,一个溺于灰暗与忧伤的自己,忧伤让我如此安全。但我也看到了一个一直向往着的自己,美丽,阳光,充满力量。我想走向她,但是又不愿意放弃现在的自己。我试着对现在的自己说,你如此美好,你是有意义的,成为更好的那个自己,并不算对你的否定,她从你生长而来,我看到你了,我们一起走向她。这话让我悲伤,可也释然与欣然。
和他人一起来面对,我知道了他们平淡背后丰富的内心,每个人都有自己的焦灼与不甘,每个人都有自己的欢欣与愉悦,每个人都有自己的力量与灵性。十三岁的外甥,在短暂的练习中,面对了自己的亏欠感,他曾经非常讨厌一个同学,但那个同学有天突然溺水而亡,他总觉得如果自己不讨厌他,也许可以组织这件事。愧疚感深藏于孩子的内心,无从宣泄。而OH卡让他面对,并给与疗愈。
越来越觉得,生命里会相逢的东西,必然会相逢。我与OH卡,以及通过OH卡去靠近的心灵,必然会相逢。谢谢杨老师,谢谢助教,以及大家。


 

 

【讲师简介】

 

杨力虹红尘安心者,用生命服务生命的践行者。系统排列师。作家。国内最大的心灵成长平台——《心探索》专栏主持。“自在家园”和“中国颂钵网”创办人。“安心正念”系列课程创立者。行星能量颂钵疗愈师认证体系中国独家主办方。

 

无常的生命旅程里,因缘和合,遇见无数高僧大德,道家名人,珍惜善缘的同时,坚持在生活里实修,精进不懈。现用佛法疗愈心理学、催眠、家排、OH卡心灵图卡、禅修、音乐、绘画、舞动治疗、行量能量颂钵、泛音唱诵等疗愈方法与有缘人相逢,回溯、疗愈、清理生命创痛,打开心结,拥抱内在孩童,连接生命源头,找回内在力量。带领“安心正念——系统排列”系列课程、“OH卡与心灵疗愈”、“慧心自在”禅修营等。著有《成为自己找回爱》、《觉悟 爱》、《颂钵与身心灵整合疗愈》、《OH卡与心灵疗愈》等书。出版《聆星自在——行星能量颂钵之音声》CD。同时也为准备好的有缘人做一对一的整合疗愈个案。

 

杨力虹老师会带领你:遇见真实的自己,活出自在,找到志业,丰盛财富,和谐关系,幸福家族。最终,回到内在,明心见性,世俗层面与灵性层面皆成就
杨力虹老师博客:http://blog.sina.com.cn/ylh

 

* 杨力虹老师整合个案咨商,了解详情及在线预约......

 

 

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OH卡系列图卡精品工作坊
 

工作坊时间:2018年8月27-29日  9:00-17:00 
工作坊地点:香格里拉(具体地址详见通知书)
工作坊费用:4800元/人 (7月18日前报名付费3800元/人) 

 

备注:课程中提供练习用:OH卡+伴侣卡+内在孩童卡+成年人卡,课后可自购

 

报名微信:13811881398 ( 扫一扫 )
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【分享】用OH卡自我疗愈——我和妈妈的关系思一/文)

 

    回海口这些日子,我住在自己的家里,和妈妈见面的机会并不多,而我每次见到妈妈时,莫名其妙就特别得沉重,且伴有阵阵疼痛,头脑里有一种拒绝接受一切的堵塞。我已觉察到我对妈妈有着强烈的抵触情绪,学习OH卡后,也想过用它去帮助我了解自己情绪背后的实相,但是一直没有行动。

 

    今天是我情绪压抑达到极限的时刻,终于有勇气用OH去面对我和妈妈的关系,究竟是怎么了?缘由起于今天和妈妈提起清明节扫墓的事情,我说:“妈,这么多年我一直没有去给爸爸扫墓,今年清明节正好在海口,我想和你们一起去给爸爸扫墓。”原本以为妈妈会很高兴我的决定,不料她说:“按老家当地的风俗习惯,女儿不能给爸爸扫墓,只有儿子儿媳才可以去。你可以买点祭品,我带去烧给你爸。你和你姐夫有一年就是去给你爸爸扫墓,结果当年下半年你姐就病逝了。你就不要去了,这是对你好!”我顿时语塞,瞬间被恐惧包围了,头变得异常疼。今天,原本我是计划陪妈妈一起喝早茶、逛公园,度过一个轻松的周末时光,而这一席谈话却给我带来的是恐惧笼罩的一天。妈妈和我的这番聊天,我接收到的都是各种威胁我的信息。我好想逃离妈妈焦虑唠叨的空间,下午,好不容易盼到将妈妈送走,好想让我混乱的情绪世界恢复宁静,而妈妈威胁的话语却一阵阵萦绕在耳边,挥之不去。

 

    我终于下决心拿出OH卡,向它求助恢复我内心力量的方法。从字卡里选取三张,分别是“母亲”、“威胁”、“孩童”,再用左手凭直觉抽取三张图卡分别对应字卡。自行解读这三张卡:

 

 

    第一张OH卡:我用手挡住了妈妈的脸,不愿意看见她,因为我害怕看见她充满威胁的目光。

 

    第二张OH卡:我多希望自己有一个知书达礼的妈妈。而我妈妈只有小学文化,不知道如何教育我们,从小代替教育的方式是用鬼神左右着天灾人祸的言论描述我们生活的世界,让我们感到害怕,而同时妈妈又扮演我们的保护神,祈求神婆为我们消除灾难。自小我就反感妈妈的无知愚昧,而自己却又在愚昧地听从她的控制,配合她的安排。

 

    第三张OH卡:我自小就一直在学校里勤奋学习,长大后努力工作,我希望得到妈妈的肯定和夸奖。

 

    这三张图卡恰好反映我的心情,不愿意见到妈妈,害怕被她的恐惧和焦虑威胁我内心那个容易受伤的孩童。

 

    我让自己看着这些OH卡,尝试去连接自己的潜意识层。看着第一张卡,我自问:“你想了解自己为什么用手挡住妈妈的脸吗?”答:“是的。”自我引导:“请你从孩童卡里抽出一张图卡,放在妈妈这张图卡上。当你看见这张卡时,凭直觉脑海中闪现的那个人是谁?”答:“我看见了哥哥,他正在妈妈的保护下悠然自得,朝我微笑。” 自问:“你想对哥哥说些什么吗?”答:“哥哥,我从小就觉得妈妈重男轻女,将你一直带在身边保护着,而却将年幼一岁多的我送回老家给堂奶奶带。我和你一样是妈妈的孩子,你和我的身上都流淌着妈妈的血液,我希望妈妈对待我们要公平,像爱你一样爱我。”自问:“哦,哥哥听了你说的这些话后,有什么反应?”答:“哥哥和我说,妹妹,妈妈一直很爱我们,她一直希望更好地保护我们。过去家里物质条件太差,妈妈要去工作,而家里没人帮她带孩子,她也是不得已才将你送回老家的,妈妈心里是舍不得你的,天天牵挂你,妈妈是爱你的。”当哥哥和我说完这些话,我让自己再去看妈妈那张图卡,我将自己挡住妈妈脸的那只手慢慢地放下来,我看见自己和哥哥正站在妈妈面前,看着妈妈的脸,我听见自己和她说:“妈妈,我也爱您,感谢您给了我生命,我尊重您的命运,我理解您的局限性。这些年来,我一直拒绝接受您没有文化,嘲笑您愚昧,请您原谅我。现在,我将属于您的对生存的恐惧感交还给您,我可以有与您不同的命运。如今我已经长大,有能力去照顾和保护好自己,请您尊重并祝福我!”当我与妈妈说完这些话,我看见妈妈伸手接回了她的命运,微笑地祝福我,并转身离开了。

 

    再看第二张OH卡,我想了解我感觉威胁的背后是什么,于是再抽出一张孩童卡,这张卡片上的那个微笑的小男孩,正是我自己。我已经觉察到这张OH给我的启示,原来我这么多年不断地勤奋学习、努力工作等各种让自己忙碌的方式,是一直在向妈妈证明一件事:女儿并不比儿子差,我比哥哥更优秀。我对自己说:“这些年,你辛苦了。谢谢你的付出,我爱你!从今天起,我完全接纳你原来的样子,尊重并接受属于你的命运!”

 

    此时,我再看第三张图卡,它呈现我内在孩童的安全感的来源是持续内观探索身心灵成长的学习方式,很神奇,这张卡与前不久我在《OH卡心灵明镜网络工作坊》时练习“人生目标和意义”时抽取到的“资源和贵人”的OH卡遥相呼应。

 

    这次OH卡自我疗愈,帮助我整合了我和妈妈的关系,让我放下了“我希望有一个知书达礼的妈妈”这个多年执念,我理解了妈妈的局限性,接纳了妈妈。

 

    第二天,我和先生一起去看望妈妈,我的改变让妈妈接收到了信息,她同意了我和先生清明节一起去给爸爸、姐姐扫墓。生离死别这一关,我却跨了三十余年。这一刻妈妈的放手,让我如释重负。OH卡的展示帮助我看见了自己给生命松了绑,我相信这个正念的种子会从此在我内心生根发芽,自由生长!

 

    后序:清明节,我去给爸爸姐姐扫墓,发了微信:“胜人者有力,胜己者强大。如果我过去的坚强是外壳,现在的柔软则是坚强!”

 

     ——思一于4月5日

 

 

 

 

【分享】第四期“OH卡心灵明镜网络工作坊”学员分享两篇(11-12)

 

自从在杨老师那儿体验了一次OH卡,就被它的神奇惊呆了,这小小的卡片它怎么就这么的精准?带着探索的心与OH卡相遇了。

 

第一天的课程之后就出现了一次神奇的体验,当天课程结束已经十一点多了(因为我在日本有一个小时的时差),下了课心情非常的兴奋,收拾完躺在床上已经十二点多了,可是兴奋的却怎么也无法入睡,自我催眠一下后稍稍有点放松,但大脑还是亢奋着,心里想快点睡着吧,明天还得上班。可是越这么想越睡不着,辗转好一阵依然如此,于是就对自己说,算了吧,越执着越睡不着,然后集中精力关注呼吸,几分钟后,奇迹出现了,突然眼前一片混沌,觉得这个世界什么都没有了,连自己的身体好像都不存在了,紧接着,眼前呈现一幅由OH卡组成的画卷,从这幅画卷中涌现出无限能量,这些能量像电流一样的涌进我的身体,我的整个身体像被电击穿了一样,通体清爽通透,那感觉真是太美妙了,我还感觉到了OH卡的创始人站在这幅图卡画卷的后面,觉得自己舒服极了。就这样,然后什么也不知道了……

 

早晨起来,身体这种舒爽通透的感觉还在,而且大脑异常清醒,和女儿说起这件事,女儿说,你那一定是做梦,我说:不是,身体的感觉现在还有呢!这种体验,在催眠班时有过。我觉得这个体验是告诉我和OH卡有很深的缘分。

 

刚开始我还怕在网络上学不好呢!纠结了一阵子,最后还是在内心的召唤下报名了,觉得这种网络课程真的太适合我了,费用挺低的,省了往返路费,最重要的是不用耽误工作,利用晚上时间就学了一门知识,通过这四次课程的学习,收获真是太大了,OH卡帮我理出了一条清晰的道路,在我从工作到事业、再从事业到志业的图卡,叶蕾师姐给了我最棒的引导,工作卡让我明白,我每天光为家人忙碌,而忘了安顿好自己,从工作到事业有两个人那么的支持我信任我,心里充满了感恩!而我要从事业到志业必须放下旧有的观念勇往直前,才能做一个既能照亮自己、也能照亮他人的人;然后我的人生之旅又让我看到,现在的我眼神是那么的坚定,脸上带着笑容,我的资源是我的孩子,我的障碍是需要和父亲连接,而解决方法是,我开着车带着孩子走出自我头脑编造出的障碍圈,奔向那团金光;那张我的人生使命或目标卡告诉我的是,我打开闸门,把水放出来去滋养万物,让水到需要它的地方去,正好我头一天晚上就梦到,我在给一些有些枯萎的植物浇水,真是太神奇了,我就抽到这张卡。

 

真的挺为自己高兴的,在杨力虹老师这里开始,我走上了这条修行之路,在学习的过程中结识了这么多充满爱心的同学,每一个同学都像一面镜子,我在他们身上照见了不同的自己,也在他们身上学到了很多东西,我想,OH卡将是我修行路上的一盏领航灯。非常感恩杨老师、嘉航和同学们,也感恩OH卡和它的创始人,为世界奉献了这么好的明镜!

 

——丽丽/文 (11月12日)                

 

 

初见杨老师,在她位于东天目山自在家园的宽敞大教室,我被OH卡深深着迷,着迷于这份由一位心理学家和画家联手创作的艺术品所能带给每个生灵的冲击和引发的动人故事。当时我和杨老师分享起我不喜欢的一件事。我在一次练习中被伙伴要求给他的大脑催眠:这个世界上没有一个女人可以抗拒我的魅力。当时杨老师只说了很简单的几个字:所以起念很重要。

 

所以我对我会出现在这个班上是件很自然随顺的事情。OH卡如我相信一样,未曾让我失望。但那只是工具,只是技术。我想和你说,重要的是那个人。所以我更想说说在初阶班上杨老师给我呈现的感悟。

 

感悟一:对不同生命的尊重
在OH卡面前,你的生命状态将无处可逃。如果说要面对自己的状态不是一件容易的事,则作为疗愈师面对各种姿态的生命状态并保有其巍然不动的心性,一贯如常地分享她对该生命状态的感悟,那真的不是一件容易的事。杨老师对所有人都这样。我想,懂得尊重,才是慈悲的开始吧。

 

感悟二:渡人先渡己
来到这个班上的所有学生,心地都很善良。但我们常常会忽视,所谓助人,是否只是满足自己匮乏的某个自我的面向。无论是对自己的生命有困惑,还是自认为没有困惑发愿去助人,杨老师都让我看到,先好好帮助自己吧,要知道帮助自己不是我们想象那样的一件事。

 

感悟三:俗世很好玩
我很喜欢听杨老师评论她那身心灵圈里的疗愈师们或修行人的怪行怪论。身心灵和修行本身没有错,都是让打着该旗号的人把事情弄复杂了。杨老师建议大多数的人还是把俗世功课做好了,再谈修行的好。这一点深得我心。没有谁的俗世天生幸运或完美,但在杨老师这里,俗世是可以很好玩的事情。所以,有机会和她聊聊天或一起做些什么,是很赏心悦目的事情。

 

也许有一天你也会听到杨老师说:亲爱的,伸出双手,闭上你的眼睛,如果上天要给你的礼物是接住那落下的珍珠,你会希望他们是什么?在我眼里,杨老师就是那些珍珠中的一颗。这些珍珠有一天会散落,包括杨老师这一颗,但你会知道将有一颗是你可以留住并存入心里的。希望你能看见。

 

——Llisa/文 (11月12日)             

 

 

 

【分享】OH, 神奇的OH卡——第二次实战记:爸爸中秋夜的自我探索(09-20)

 

从父母家出来,依然心神激荡,这是我第二次实战,用OH卡探索人的潜意识。

 

    爸爸已经七十四岁了,年轻时遭遇坎坷,但是好歹是那个时代的大学生,是村里的第一个大学生。平时不声不响,很勤劳,爱好摄影和园艺,写得一手清秀圆润的好字,对物质没有太多的追求,偶尔来我家,匆匆就走,茶都不喝一口。最近他痛风发作严重,吃了药,又副作用很厉害(据说此药剧毒),身体不好。

 

    我先给他做自我探索,抽牌选牌如下图,左边第一张是选的别人眼中的我,左下接着的是抽的别人眼中的我,右边是选的自己认为的我,右下接着的是抽的潜意识里的我。

 


 

    从爸爸对OH卡的解读中可以看出,他人对他的评价和潜意识中的评价有连贯性,认真,文化人。他说是他的手握着笔,想写什么就写什么;他说他并不在图书馆中,而是在外面打篮球;对自我的评价是有时间观念(他喜欢手表),对潜意识的图卡感觉不安宁,有月亮,星星暗淡,在野外,不愿意走进去,不知道这张图卡在说什么,不明白。有熟悉的感觉,在老家,并不在画面中,在家里,晚上不愿意出去。怎么改变?根本不可能改变!(从我的描述中,同学们可以想象到我问的是些什么)。

 

    在第一阶段中,爸爸表现出不愿意探索或者不愿意说出内心真实感受或者是第一次接触OH卡不知道怎么做或者是不习惯去觉察内心的情绪身体的感觉,经常长时间的沉默或者直接说不知道没感觉,这时我的对应方法是重复他的回答,然后静一静,放过,继续提问。

 

    做完一轮,见爸爸并没有不耐烦的感觉,因此建议再做人生三个功课的探索。

 

    爸爸反复看了两遍全部字卡,挑不出来,想选空白的,问空白的代表什么,说不知道,这时妈妈在边上着急,想要启发他,我柔声禁止,让爸爸慢慢来,鼓励他挑出那些能触动他内心的字卡,于是他挑出一张母亲(他母亲极宠爱他,他是老来的末生子),接着挑出受害者,最后挑出恐惧。在凝神抽了三张图卡后,我们父女一起来探索这神奇的OH卡。母亲边上观战,爱人一边看书,完全听不懂我们在说什么,但是知道我们在玩什么。

 


 

    第一张,母亲的图卡,他看到的是两条鱼,在游动,一艘船开来,很好的感觉,他在画面的中间,感觉到水流,平静喜悦。他说图卡告诉他母亲生前身后都很好,他很感安心欣慰。(妈妈看到的是旋涡,感觉不好。)然后爸爸开始说起自从将奶奶爷爷的坟迁回老家后,N多人做了N多吉祥的梦(包括我本人都梦见奶奶的家色彩鲜亮,还有彩虹)……

 

    第二张,翻开受害者图卡,他第一感觉是熊熊火海,他就是那个在火海中的人,受折磨,被火围困,痛苦,被冤枉,受迫害。这种感觉是熟悉的,在火海中的感觉。幸亏还有一线生机,有一个出口,就是那个光明的所在,有人在搭救他,他可以逃出去,逃出去就好了,害怕。再仔细看,他说虽然还在火海,但是有受到保护,是上帝,是菩萨,是神,在保护他,身上的大袍保护着他不被火烧,身体边缘有明亮的光芒,显示他是被保护的,不然早被火烧死了,因此觉得安心,身处火海依然吃得下睡得着。现在再看这火海,也不那么痛苦了。

 

    到此,我以为告一段落了,正静静心打算继续第三张,这时候我感觉他的目光依然落在受害者图卡上,还没有结束,因此我发问:你还看到了什么?

 

    这一问,问出了一桩发生在中秋节的埋葬了30多年的伤痛!

 

    ——N多年前的中秋节,就是象今天一样的一个中秋节,那时候文化大革命刚结束,法制都很不健全。我刚买了月饼回家,准备跟家人一起过节,把月饼挂在墙上,去单位值班(单位是园林管理系统,因此需要去公园巡查)。我有几个红袖章,戴了一个在胳臂上,口袋里还有几只多的。在那么一个月夜在公园里走着,突然发现树林里有人搞鬼,我大喝一声,那个男的,连裤子都没有拉好就跑了,那个女的,被我抓住了,那个女人太坏了,她说她的手表没了,叫了起来,这时候附近的路上还有行人,都围了过来,我叫她草丛里找找,她一口咬定是我抢走的,我把口袋里的红袖章都掏出来给围观者看,我是来巡逻的!可是他们不相信我,叫来了纠察队的人,把我带到了派出所,我怎么说也没用,他们不听,连夜把我送到小车桥(杭州监狱)。中秋节啊!我买的月饼还挂在家里啊!家里的两个幼小的女儿还等着我回家过节啊!我居然被冤枉关在小车桥!警察只来了一次,我一时软弱,就承认自己动了念头(是否觉得毕竟没有证据,只是个念头,承认了警察教训几句就会放他回家?)。警察就不再来问了。一天突然被拉出去游街示众,上午去了城东,下午去了城西,晚上回来衣服上的汗水都拧得下来。我低头看胸前的牌子,是抢劫犯!我哈哈大笑!我是抢劫犯!这次过了以后又是很长时间没人理会,有个罪名是偷听敌台的难友叫我准备说辞去应对警察,我不干,我又没有做错什么,完全是被冤枉的呀!有一天突然警笛大作,无数个警察摩托车,来了一辆又一辆,那个架式好象是要枪毙谁了,我也被拉上,去了体育馆,在那个地方被宣判了,三年劳动教养,罪名是流氓罪!我跟劳改农场的队长说:你们一开始说我是抢劫犯,没有证据就说明是那个女人诬告我啊,怎么在游行示众后,为了表示你们没有做错,随便给我按个流氓罪的罪名!抢劫罪是刑事犯罪,你们怎么可以这样!队长说我们一看卷宗就知道怎么回事了,但是你要想想象刘少奇这样的国家主席大人物都会被冤死,你受点委屈又算得了什么,忍忍吧!不过队长很照顾我,给我安排的是最轻的活儿,出出黑板报之类的,做些辅助管理工作,好象是个副队长……

 

    爸爸打开了尘封30年的话匣子,述说着在劳改农场受的罪(也有别的农场领导整他)和得到的照顾,基本上他的感受就和图卡上的一样,身在火海,依然吃得下睡得着。

 

    我默默地找出他的那张潜意识的野外夜晚图卡,问他:你再看看这张图,有什么感觉?
    爸爸说:就是这个夜晚!(而那轮中秋明月正显示在火海中!)

 

    我们相对唏嘘,妈妈插进来说:“你那次大难,主要是怪你多管闲事。”
    我表示不同意见,跟爸爸说:“那是你命中该有一劫,只是所有的苦难都是有用意的,如果你一直困在受害者心态中,那么你受的苦就是白受了。这次灾难的好处是什么?你得到了什么教训?可以换个角度好好地想一想。”

 

    爸爸点点头,说知道该接受一切,顺其自然。

 

    时间不知不觉地过得飞快,我们都沉浸在往事中。察觉到爱人有回家的意愿,我们暂时关闭受害者话题,进入第三个主题“恐惧”。

 

    我接触OH卡时间很短,刚刚上了四节课,做了几次练习,昨天觉得OH卡象X光,是很好用的工具,将潜意识唤醒,明白问题所在,但是要真正解决问题,动手术,可能需要别的工具,像家排或者催眠。可是当我爸爸一翻开“恐惧”的图卡,我立刻得了一个教训,原来OH卡的博大精深,岂是你一个初涉大海的人所能想象!

 

    不用千言万语,一张图,说明了一切。爸爸的第一感觉是看到高山,不知道是太阳还是月亮,说是太阳不象,说是月亮也不太象。感觉平静。明白OH卡告诉他的是无须恐惧。

 

    这时,我再请爸爸看那张潜意识的夜晚图,他的感觉是平静了,不再不安了。
    然后我再指着图问爸爸,这是什么?
    他坚定地说:是太阳。


 
    结案陈词:今天是中秋节,是时候把发生在中秋节的惨痛经历和深埋30多年的恐惧记忆结束了。让那一轮铭刻着受害者记忆的月亮,化成一轮巨大的,温暖的太阳。

 

    祝福我的爸爸,祝福我的妈妈,你们是我最好的父母,我爱你们。


 
                                                                                                                     —— 我素/文 9月19日  中秋节22:37


 

 

 

【分享】“OH卡心灵明镜网络工作坊”学员分组练习实录分享(07-01)

 

“OH卡心灵明镜网络工作坊”,杨力虹老师会带领大家进入OH卡最原始的精神与创意,体验最经典的使用方式,也会以上课学员作为案例示范并教导OH卡系列心灵图卡的问话技巧、现场个案的经验传授,以及指导学员分组实战练习。一起探索OH卡系列心灵图卡的神奇力量!

 

学员A:杨老师好,各位同学好!我今天中午和学员B特意抽了个时间,两个人面对面做OH卡练习,感觉效果特别好。一个是我们练习之前先自我静心一些时间。

 

杨力虹老师:非常棒!

 

学员A:然后各自把自己的问题想一下,可能学员B想的是她的一个比较大的问题。我呢,就是感觉最近工作上很无力,有一种无力感,就是觉得自己做了很多的事情。我自己的事情能够把它做好,可能领导觉得我自己的事情做的还是很快的,就把其他人的事情也交给我做,导致的结果就是我自己做了很多工作,而真正本职的人却没怎么做。打个比方,一个项目我可以做六份材料,而本职的人却一份材料还在进行中,就是感觉很不平衡嘛。

 

这两天就是觉得更加无力,还不是无助,就是价值体现是很迷茫的状态。所以我面对当前状况从轻到重,针对工作上向OH卡发去指引的请求。我选了“不喜欢”、“应该”、“开始”三张字卡,希望得到提示。随后又抽取了相应的三张图卡。

 


(图一)                          (图二)                          (图三)

 

学员A:对应“不喜欢”的第一张图卡,我看到一个女人躺在那里(图一),学员B问:“看到这张牌第一个感觉是什么”。我说:“我觉得她躺在那里是很被动的,就是感觉心里很不舒服的,我觉得她可以更自由、更主动一点”。

 

第二张图卡——应该怎么做,我刚开始一直盯着图中的蛇看(图二),我说:“我也许应该更灵动一点、更圆滑一点”。学员B很敏感的,她便说:“你用你的感觉来告诉我,图画中能够找到你自己吗?”。虽然我看到了这条蛇,但是我并不喜欢它。静心一会儿之后,我又凝神仔细看图卡,就觉得周围的草也是有生命的、有呼吸的,一下子我就说:“哇,我要做那个草”,忽然就觉得身体放松下来了,和刚开始不一样了。当她问我感受到什么,我说:“植物自然的状态很舒服”。学员B说:“你现在再看前后两张图卡有什么不同”。我说:“再看第一张图卡感觉她并不是那么被动了,她的姿态其实也是放松的,和刚开始看到的被动不一样了,图画已经发生变化了,她其实是一种赤裸裸的面对”。我忽然觉得,原来我只要自然地表达表露自己就可以了,现在并没有什么不好。所以我觉得其实自己是不必压抑的,只要原原本本做我自己就可以了,当时是很强烈的这种感觉。

 

第三张图卡刚开始看到两个很欢快的人在跳舞(图三),我说:“穿红衣服的人是我,穿绿衣服的人是我的同事”,学员B问我:“是什么感觉”,我说:“我觉得我完全可以让这个场域再开心一点,不需要这么压抑的。我看到我的手是搭在上面的,我是有主动权的,我可以做到让自己的工作环境快乐、轻松、愉悦”。真的觉得启发很大。

 

中午练习完之后,很凑巧的,下午领导又让我再帮同事做几份材料,以前我会接手来做,虽然不拒绝但是内心是不愉快的,今天我便把我的想法说出来了,对领导说:“最近感觉身体很累,主要是自己的工作也比较多,再加上其他额外的工作,如果我有什么不好的自己的情绪,影响到大家,也请原谅我”。领导对我也讲的很好,说:“你不用放在心上,我知道你也很辛苦,你已经很支持了”,等等。其实领导是看到的,也是理解的,我感觉整个沟通很顺畅、很满意。

 

杨力虹老师:太棒了!

 

学员A:所以中午的练习对我启发还是很大的,其实表达也是很重要的,感觉压抑和被动的时候,就需要积极解决。我后来和学员B在分享的时候,也觉得OH卡在处理具体问题的时候,完全可以让它带来更大的启示,可以做得更好,今天的收获就很大。

 

杨力虹老师:对,你可以转变你的心念。你看,当你把你的注意力从那条蛇转向绿草地的时候,感受就变了。尤其是下午,你可以马上去落实,在行动中去改变自己,勇于表达自己,非常好!

 

学员A:是的,其实我发现人与人之间的交流,还是本色一些比较好,更容易沟通和理解。

 

杨力虹老师:是,所以OH卡呈现出真相给我们,那接下来我们真的要去行动,要去做,这才是最主要的部分。OH卡是提示与建议,重点是我们要落实。

 

学员A:是的,OH卡帮我切切实实的解决了这两天困惑我的工作状态,我又找到了能量,感恩!谢谢老师,谢谢同学们,谢谢学员B的引导和陪伴!

 

网络课程现场讲解界面


 

 

 

“生命之旅”案例分享(07-05)

 

1.首先是抽了一张内在孩童卡代表我自己:


 

这张卡我已经抽到N次了,都是在抽内在孩童卡的时候代表自己的,很神奇。像我小时候不?就是图卡上面的孩子没我自己小时候帅哈,他呆呆的。

 

 

 

 


 

3.然后代表可以整合的资源和贵人的竟然是:

 


像不——我的行星能量颂钵的导师peter?抽到这张牌时我震惊了,除了眼镜之外,我觉得神态什么的都像极了。在我的心里印证了一点,行星能量颂钵必将是我今后的道路上,我的事业的主干。

 

 


 

 

4.旅途中会遭遇的违缘或障碍:

 

最大的障碍就是我自己!!!包围在我,内在的核心的我周围的,很多的不良的情绪,也许还会有一些浮躁的环境带给我的影响。印证了负面字卡“危险”,与负面图卡“愤怒的山猫”中的提示,危险来源于自己愤怒的情绪。

 

 

 

 


 

5.解决方案或途径的时候我抽了两张卡。首先抽了一张OH卡:


这张卡也数次在我做OH卡的过程中出现,特别是之前做“工作,事业,志业”的练习的时候,我的感觉,需要放下自己,没有自己的时候,也就是破除我执的时候才能够以一双明亮的智慧的双眼去看清事情的本质,这样才能排除或化解围绕在我身边的这些不良的情绪与因素。就像在之前练习中,在工作的一栏出现这张卡,要排除不良的情绪,无奈也好,慵懒也罢,要保持自己守望内心深处的目标的目光,才能够有所进展,向着事业与志业进展。

 

然后我在路标卡里抽到一张:

给我的提示是,看待一切事情都不要掺杂自己的固有的观念与想法,所有的事情都是相对的,都有好与坏两个方向,要圆融的整体的去看待每一件事情,才能够寻求到真正能够解决问题的真谛。

 

 

2.最后,我的生命的目标与意义:


 
同样是在之前练习中出现过的卡图,代表着我的志业,代表着所有于我因缘际遇的人都是我的老师,都可以从他们身上学到很多东西,同时,我也会以这些所学帮助其他的所有的人,我的志业也就是我的人生目标与意义吧。

OH卡真的很神奇,在多次连续的使用OH卡的过程中,他带给我的惊喜与帮助不止这些。理顺思路,坚定信念,其实,真的,每个人的心里对于事情早有答案,只是我们不愿去承认,每个个体也都知道如何去疗愈自己,只是我们思考的太多。OH卡确实直指人心的,他所映射的往往是我们没有意识到的,或者是我们不愿意在意识层面肯定或承认的。就是通过很多的练习反观自己,修行,才能完成向着生命目标与意义的蜕变。

 

 

 

 


 

 

【分享一】你们不是一堆烂肉,我现在真正看见你们了(杨力虹/文 05-16)

 

林芸来时,眉头紧锁。这个肤白如凝脂、身材丰腴、有份好工作的女子,却在之前的个案预约表里写着:“觉得很痛苦,从小在家被虐待、没温暖。长大后工作婚姻不好。今年34岁了,连个家庭孩子都没有”。

 

林芸来山上住了三天。三次的个案。这次离家前,她对父母说:我这次是去根治。

 

之前的她,因为两侧输卵管堵塞,得做通水手术,跑遍了全国(林芸在此让我特别提醒跟她有同样境遇的朋友,一定要选择正规大医院去做此手术,因为她好几次都选择了民办小医院,结果是每一次手术时都疼痛难忍,术后经常发生粘连、发炎等症状,做完不久又会堵死)。不断地遭受如此反复的折磨痛苦,林芸没弄明白为什么?

 

先用行星颂钵给林芸全身放松,清理气场、静心。钵行走到她右肋下方,轻声敲响,在颂钵的频率振动中,林芸突然感觉到剧痛难忍,她感觉到一堆烂肉在右肋下方,当时她只有一个强烈的感觉和冲动:把它们挖出去,扔掉,埋掉。

 

请林芸的潜意识告诉她:这堆烂肉代表谁?潜意识回答:父亲家族里的人。

 

父亲家族里的人,林芸从来都否认他们存在。她只选择性地记住自己有外公、外婆、姨、舅。从来”不记得”自己有爷爷、奶奶、姑、伯、叔。从来没跟他们有任何形式上的连接。对这堆“烂肉”,先引导林芸用灵性家排做了尊重、和解、连接的仪式。又用催眠技术对“这堆烂肉”进行了疗愈处理。林芸后来抽了内在孩童卡,很清楚地看见他们每个人 。

 

林芸父亲原生家庭图(图一):左起第一行:爷爷 奶奶(有精神分裂史)
第二行:大姑 大伯
第三行:二姑(有精神分裂症状,不严重) 父亲(未长大的孩子,林芸称他为可爱的小BABY,虽然已经60出头,但心理年龄只有3、4岁)
第四行:三姑(精神分裂者) 小叔(刚从监狱刑满释放出来)

 

这样一个家族,林芸曾经强烈排斥,成为他们的一份子,她觉得耻辱,感到恐惧,她把头扭到一边,不愿意正视他们。在引导与鼓励下,经过一番激烈挣扎的林芸终于发自内心地表达:我现在真正看见你们了!你们不是烂肉,你们是我最亲爱的亲人。我尊重你们的命运,我也是你们的一份子……

 

与生命源头的连接,让林芸找回内在力量。

 

再看看林芸在自己原生家庭里的模式:当抽出代表父亲的牌(红衣红帽者)时,林芸惊呼:就是他!这个小BABY,我爱死他了!右边是母亲代表,林芸说:就是这个只知道死爱钱的女人,害惨了我的小BABY。是她逼着我爸去赚钱,她一心只想过好日子。

 

我让林芸抽一张牌代表自己,她抽出这张“倔强中有点悲伤,又有些愤怒”的女子,她看到这张牌时,感觉到自己的心理年龄已经远远超过自己的实际年龄,她说感觉到自己已经50岁了,苍老、无助、茫然。我请她选一个自己合适的位置,她把自己摆在了父母的前面(图二)。她赚钱来博取他们的欢心。给两个“孩子”发零花钱是她最开心的事。她要保护这两个没长大的孩子。

 

我让林芸确定:这是你认为最合适的位置吗?

 

林芸把自己挪到了父母中间,成为父亲的情绪配偶(图三)。尽管从小到大,“饱受虐待”,可以看见他们之间内在深厚的连接。她也想成为“小法官”,为内心幼稚的父亲与贪财悭吝的母亲“断官司”。这是充满了爱、想替父母承担命运的孩子,尽管,这爱是盲目的。

 

 

所以,尽管林芸结过婚,但身在婚姻里,她心却仍在原生家庭里。离了婚的前夫及其家族,也是林芸需要去和解的重要部分,因为前夫的父母是智残障人士,林芸在内心深处从未接纳过他们,甚至蔑视他们,对于此,她迁怒于她和前夫的介绍人,怪此人没有说清楚前夫的父母真实状况。

 

引导林芸,作为生命本身,来重新理解、尊重、接纳自己从前的公婆。包括对已经离婚的前夫,都需要真正意义上的和平分手。

 

当做完这些连接,林芸觉得轻松了。自由了。她现在可以接受把自己放在父母的下面,成为一个“父母的孩子”。 当然,个案还有其他层次,林芸还处理了自己的内在男人、内在女人、未来孩子等关系。此处不必赘述。

 

 

三次个案。林芸给远方的父母发短信:我真的根治了。我从来没这样轻松、快乐、自由过。我爱你们,以前是盲目的,现在是清醒的。

 

林芸说,从来没有意识到疾病原来跟人、跟内在是紧密相连的。她说,现在已经准备好了,迎接新的伴侣,迎接孩子。

 

祝福她!

 

 

 

【分享二】亲爱的妈妈,请允许我活得跟您们不一样(杨力虹/文 05-15)

 

一周前,小倩来到我面前时,有些忐忑、焦虑。她是一个非常美丽的美容师。脸上却愁容密布。

 

小倩说七年的同性恋情已经非常稳定,目前自己的伴侣以闺蜜的名义同住在家里。但已经28岁的她,每天都要面对着父母、亲戚、朋友相亲的安排,同事、顾客的不解也让她内心纠结不安、焦燥无助,伴侣也面临同样的问题,社会的强压让她们无法喘息,茫然无措,不知是否应该为父母去结婚,该如何走这条生命之路。

 

小倩首先要面对的主题是依赖(图一)。当她抽出OH卡图卡配合这张“依赖”时,她看到了熊熊燃烧的火苖。身体发紧,呼吸急促,胸中充满怒火,她说,这是她没有办法发泄出来的愤怒。表面上是依赖,内在却充满了愤怒。她描述自己平时的状态与这张牌非常相似,动不动就会勃然大怒,尤其是对这个同性伴侣,经常发无名火。但伴侣对她非常包容,由着她折腾。弄得小倩内心充满内疚,又无法自控。

 

“焦虑”是小倩要面对的第二个主题(图二)。当她抽到这张躺在病床上的图卡时,忍不住OH了一声。把图卡放在“焦虑”字卡的中间,她看见躺在床上的是无力自拔的自己。让她闭上眼睛感受身体时,她感觉到全身冰冷,呼吸困难,感觉到下腹部的疼痛。让她把这块疼痛的区域具体化、形象化,她说像一把三角形的刀,狠狠地刺痛自己。我引导她:如果这世间有一个人可以将这把刀拔出来,这个人会是谁?直觉闪过她脑海的是:我的伴侣。请她配合完成这个局部的疗愈过程,请她的伴侣把刀拔除,在这个受伤的区域充满了她喜爱的白色疗愈之光,看着伤口愈合,身体充满活力、健康、丰盈的细胞。

 

 

小倩抽的OH卡心灵图卡系列里的年轻人像卡(又称内在孩童卡)(图三),左边是她的伴侣,右边是自己。看到这张伴侣的头像时,小倩说非常像她,沉稳、宽容、冷静,小倩发现伴侣的眼睛是看望外面的,她不知道伴侣被什么牵引住目光。而右边这张是自己,跟自己平时暴燥易怒的状态很像,乱发脾气。经常无名火冲上头顶,弄得大家都不开心。

 

面对“同性恋”这个主题时(图四),小倩看到的是果实累累的绿树,绽放的红色鲜花,当她看见这张图卡配上“同性恋”字卡时,心中充满喜悦、快乐,她说,有踏实的感觉。但是,这样的感觉总是非常短暂、转瞬即逝。

 

接下来,探索的是小倩的原生家庭,直觉告诉我这些愤怒并非小倩本人所有。

 

小倩抽出两张牌,代表父母,父亲被放在远离自己的左边,父亲正在自己的伴侣所看的方向。小倩看到伴侣是防备着父亲来伤害自己和母亲。

 

母亲被放在小倩的右边,紧挨着自己。看到母亲这张卡时,小倩伤心地哭了。她说母亲的辛苦、暴躁、愤怒、悲伤。父亲长年在外,找其他女人。小倩还抽出一张牌代表自己的弟弟,那仍然是一个充满愤怒的孩子。他被排在父亲的右下方(图六)。接下来,还有许多问题呈现:如弟弟愤怒的表情让小倩不安,不解,想找到根源,她抽一张OH卡字卡是“不喜欢”。再探索为什么弟弟“不喜欢”,小倩突然看见旁边刚才抽的那张伴侣卡,恍然大悟。小倩看到的是她父亲在外面找的那个女人被弟弟按压在地上,殴打(图五)。看到这个画面,她松了一口气,说知道弟弟到底不喜欢什么了……

 

 

问题逐步清晰呈现时,我适时加入催眠和灵性家排的引导,为小倩做疗愈清理、让她尊重、交还祖先与父母命运,用助人的方式去荣耀他们的生命,同时,可以得到祖先和父母的允许,让自己成为自己,可以全身心地追寻自己的幸福、可以活得跟他们不一样。

 

这个过程非常艰难。在灵性家排画面里,祖先们都非常生气、横眉冷对,小倩浑身颤抖、低着头,无法直视他们的眼睛。父母则是在小倩祈请多次,在第四个场景里才出现,之前,小倩一直无法看见他们,只感觉到他们非常生气,而小倩的面前始终只有白茫茫的雾,无法看见父母。孤苦无依、内心绝望的小倩经过一座桥时,甚至动了往下跳的念头,她放声大哭,不知所措,感到无力、萎靡、自卑。这时,我请小倩在自己的生命里找出一个可以陪伴自己、给自己支持的人,小倩仍直觉反应:伴侣。后来,伴侣一直牵着小倩的手,跟祖先、父母和解。

 

和解的过程也充满艰辛。当小倩勇敢、真诚地道出自己压在内在深处七年之久的话语,加上家排里的一些关键话语的表达,祖先们和父母表情和眼神都变得慈爱、温暖、关切。当与生命源头重新连接,小倩浑身发热、充满力量。小倩正式地向自己的祖先们和父母介绍了自己及伴侣,向他们表达了自己对她的爱,并请他们给自己和她以祝福,收到满满的祝福和生命礼物。小倩开心极了,说,知道怎样向前了。

 

又引导小倩来到了两年后,充满自信、内心柔软、精神饱满的她已经更加成熟、美好、动人。她在鸟语花香的大自然中,游玩、嬉戏。她又路过了刚才见过的那座桥,她站在桥上,任凭清风轻拂、紫薇的香味把自己包围,她深吸着这清新的空气,把这幅画面深深地印入脑海,她知道那就是她的生命方向。把父母命运已经交还了的她身心轻松、愉悦、快乐充满……

 

疗愈 尾声,回到当下的小倩再看那张黄发、咧着嘴的自己,那已经不是愤怒,而是由内而外的开心、喜悦、幸福满溢。

 

 

 

【分享三】遇见真实的自己——伪装的坚强(海兰兰/文 04-26

 

去自在园,就在一念间。这次清明,离4/19开课2个星期,偶然发现了杨力虹老师的博客,博客照片上第一眼看到就很有亲近感,便毫不犹豫地报名参加了这个课程,满怀期待与杨老师的相逢,满怀好奇这生平第一次的心灵之旅 …… 

 

历经一天的旅途,傍晚时分,在千年古刹,古树,古泉相邻的自在园庭院见到了杨老师,在静谧的工作坊里开始了这一段2天2夜的探求自我之旅,亲身体验到了神奇的占星、家族系统排列、颂钵催眠、OH卡、内在孩童卡、伴侣卡、彩绘等一系列心灵疗愈方法。

 

印象深刻的抽OH卡来解读看到内在真实的自己。杨老师指示我们在摊开的一堆OH卡凭直觉抽3张卡,分别代表内在孩童、内在男人和内在女人,在翻开牌的那一刻,我迷惑了。 我的内在孩童卡呈现了一张呐喊的脸,发泄,愤懑,歇斯底里,似乎这种强烈的情绪已经被压抑了好久,这一刻得到了淋漓畅快的爆发。我想到自己平时的情绪在压抑太久后是会这样的发作,这张卡那么真实地显现出来了,太不可思议了。我的内在男人卡出来的竟然是一张少女的脸,杨老师说让我们只关注人物的眼睛,上面的人物性别大小并不重要。我感到少女的眼睛里流露出来的是脆弱,忧郁,胆怯 。再看我的内在女人卡,这个人物是个成熟的短发女人,眼神是自信坚定的。 我很惊讶,是不是两张卡的位置应该调换一下呢? 我一直认为自己独立坚强,甚至是别人眼中的强女人,照理说应该内在男人要够强大才是啊。

 

 

“是这样的吗?那份所谓的坚强独立都是你外在的一个伪装而已,因为你内在女性的敏感易动害怕受到伤害,所以你为自己裹上坚硬的壳采取了各种防卫机制以此自保。” 杨老师直截了当地回应我。我在心里承认这就是真正的我,我看到了这个我。看到我的沉思,老师紧追着一个问题接着一个,我厚茧般的心在问题里被抽丝剥茧了。
杨: 为什么要伪装坚强呢?有什么好处?
我: 因为害怕受伤
杨:害怕了会怎么做?
我:会封闭自己,一个人独处
杨:这样做能获得什么呢?
我:可以静静享受孤独
杨:然后呢?
我:可以不用费心跟人交往,没麻烦。不用刻意修饰打扮,不用那么累做别人眼里完美的自己。

 

呵呵,竟然外表阳光坚强的我内在是一个自信心不足,逃避现实,离群索居的宅女 ?

 

为了更加看清真我,老师让我再挑2张卡,一张是别人眼中的我, 另一张是自己认为的我。前者我抽取的图片是个放大镜。我觉得众人的目光都聚焦在我身上,自己的言行表现被众人像拿着放大镜一样地关注着,窥视着,并且不断地被放大着。这让我时刻要求自己完美,处处要比别人好。 我想起我从小到大,一直成绩优异,各方面表现出色,是老师赞赏有加的得意学生,脑海里浮现的是父母以我为荣,他们在其他同学父母的羡慕赞美声中那满足开心的脸庞。原来一直以来我背负着这么多的期望,我被架在高高的云端下不来,我始终鞭策着自己要做到最好,要让老师家人感到荣耀快乐,但是我已经作茧自缚,好累好苦了 。

 

自己认为的我这张卡是漩涡的水流,我觉得自己就是深陷在那些漩涡,内心充满了纠结矛盾。 我自以为优秀,但是却赢不来周围人衷心的认同支持。一边我骨子里的心高气傲,以自我为中心的狭隘视角让我自以为是地对自己说,走自己的路让别人去说吧!他们不认同那是羡慕嫉妒恨呢!另一方面我又苦恼于自己锋芒毕露让身边的同学、同事、朋友们都望而却步。我刻意低调隐藏,努力地去迎合周围的人希望获得民意的认同和支持。于是我就这样别别扭扭的做着不真实的自己,却任然没有感受到太多的善意。憋屈了,下一刻那个自傲的我又抬头了,费这么多的劲深处人际关系的漩涡里, 不如逃离做逍遥的自己,所以除了自己做主自立门户,我别无出路,我走投无路…… 真相是别人眼里创业开公司的女强人却只是因为没能力适应大公司的人事复杂的懦弱逃兵 !

 

老师沉静的声音又在耳边想起: 再仔细看看,除了漩涡,还会是一番什么景象?我的心里豁然一亮,漩涡过后那将是一汪纯净深邃的碧泉,不是吗? 人生没有绝境,满怀信念,曲径通幽,往往都会峰回路转,柳岸花明。 看清楚自己的弱点,让自己真正做到谦卑包容和诚服,慢慢卸掉伪装的硬壳,散发自己内在感性柔软的女性气质,人们会感知到这种由内而外的变化,我害怕逃避的人际交往会慢慢改善的,我相信我可以的。唯一的敌人只是我自己!

 

感恩生命中这次不可思议的缘分,让我们相逢 。
感恩自在园拾得自我觉察自我反省的心 ,遇见过去和当下真实的自己,相信未来美好的自己就在不远的地方等待我的到来 !

 

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