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安心正念——家排工作坊(78期)

 

这个世界上“万物都有各自的序位”,
作为人,
一定要清楚自己在世间各种关系当中的位置,
而家族系统排列的本质就是解决“各归其位”的问题。

 

来吧,亲爱的
这是
为你开放的疗愈家园
为你敞开的心灵之门
为你拓宽的生命之路

 

和解转身走向爱
金色阳光下
他(她)正在等你

 

自我完整
心灵富足
关系和谐
身心,全然绽放;
生命,从此不同!

 

 

【工作坊简介】
家族排列将带领我们到一个深入的位置,在那里我们可以发现以往生命中的未知及不能接触到的阻碍,这些都是来自我们的家庭系统。家族排列超越于一般心理学上的理解,此系统认为家庭深深地影响我们的生命,其实当中有更深层来自我们历代祖先的影响,我们可能从来未遇见过或听闻过这些祖先,但能量上他们是存在于我们内在的。当把未知的带到意识层,通过原谅及接纳,我们便可以向自己的光进发。

 

在工作坊里,我们会用家族系统排列、组织系统排列、OH卡、催眠、舞动、绘画、行星能量颂钵、唱诵、冥想等整合疗愈方法:

 

让真相呈现,扫除、清理覆盖在我们关系上的心灵灰尘,打开自我枷锁,解开关系里的结。

 

会放掉我们头脑里固着的成见、评判、指责、嗔怒、恐惧、占有、支配,收回投射,重新看见爱,连接生命源头,获取宝贵资源及支持力量。

 

会让我们不再沉溺在头脑的故事里,不再纠结在自己自编自导自演的剧情里,不再流连在喋喋不休的念头里,让关系以本来的模样真实呈现。

 

会让我们在各种关系里保持清醒的觉察与省悟,让我们成为自己的同时,也能与别人自在地联结,让关系自然地发生、发展、保持、更新,一切如是。

 

会把我们的心全然敞开,让它单纯、耐心、温柔、开放,在心与心交会的时刻,探触到彼此最真实柔软的核心与本质。

 

带着谦卑、尊重、坦诚、接纳、包容,身心愉悦地在关系里去爱,去成长会让我们成为自己成为爱。

 

在关系中收获爱与幸福,丰盛富足,自由自在,在无常的世间能处处安心,身心康健,人格完整,如花绽放。

 

 

【你将收获】
通过家庭系统排列,案主可以获得很多的益处,可以解决冲突、困难、分离,还可以解决在家庭、关系和工作领域的紧张。更多的流动性发生在生命中,爱、慈悲与尊重得以扩展,并找到自己的中心。

 

【解决问题】
如果你正处于家庭纠纷漩涡之中无法自拔,如果你的家人莫名开始慢慢出现烦躁或消极情绪,如果你与伴侣之间的关系突然陷入紧张之中,那么你可以来到这里。由资深的家排老师将为你找到家庭系统的平衡之道。

 

如果你是一位助人者,在心理领域工作中已经经营多年,那么你也可以来到这里。不同的老师,将带给你不一样的感受,你将会在这位资深的老师身上学习到更多的东西。

 

如果您常觉得力不从心、好像不是在过自己的生活、觉得生命没意义、在一些关键性的问题上打转、想要离开目前的处境却屡屡失败、找不到出路,这些都是你前来认识『家族系统排列』的好时机。

 

那么,杨力虹老师的家庭系统排列也许会支持到你。

 

 

【工作坊内容】
1. 在安心正念系统排列工作坊里,静禅、动禅、慈心禅、生活禅……
时时呈现,正念中,了知身心运作真相,不被过去、未来捆绑、纠缠,不陷于二元对立的冲突矛盾中,只时时处于当下,如实看见,尊重,接纳,找回自己成为爱,移动、联结、归位。


 
2. 舞动、绘画、唱诵、颂钵、戏剧……
艺术形式即兴穿插,每个环节,每轮练习,都会让你悟到关系中更多真谛,还原真相,回归本来。

在课程中,如实表达,善心善语,嘉德懿行,在关系中蜕变提升的你还会获得人生至宝——仁慈。


 
3. 工作坊里的家排个案
并非让你沦陷于哀伤与痛苦中,而是,在当下,看见并接纳:“失去”的同时,那些“得到”的,一念之转,柳暗花明。


并非让你去“挖祖坟”,怨父母祖先,把一切归罪于家庭、家族,为自己开脱,合理化自我。而是,更多地陪伴支持你:尊重并看见家族的所有成员,发展延续家族的优良传统,活出传承自父母的特点。同时,允许自己有调整修改的可能性。种下新的善因,等待你的必定是相应的善果。


 
并非让你在生命低谷里启动自责与自毁模式,怨天尤人,沉陷低落,而是陪伴支持你:去寻回自己本自具足的力量,改写制约重重的惯性模式旧剧本,在生命更多的可能性里做出自己的选择。
 

并非让你产生对老师产生“父母般”的投射,或者老师对你依赖、粘着。慈悲智慧的杨力虹老师只给你当下“需要”的,不会给你“想要”的。

有多年佛法实践经验、熟练家排、达己度人的杨力虹老师陪伴支持你。她愿意做你生命里的唤醒者,引路人,她一直保有的“抽离”与界限,是为了让你时时清醒:
 
自己才是自己生命的主人,她并非你的“理想父母”。每个众生都是自己业的主人,你的内在决定了你值得遇见怎样的老师。

 

 

 

【适合人群】
• 家庭关系不和、长辈晚辈之间矛盾的根源
• 婚姻破裂、两性关系无法顺利经营的深层原因
• 孩子叛逆、多动、焦虑、自闭,亲子教育的问题所在
• 个人身心困扰:莫名压力、焦虑、抑郁、狂躁、失眠、自杀倾向等
• 事业遇到困惑,不顺利的原因
• 身体疾病、各种生活障碍的根源
• 打开内心深处的心结,化解儿时阴影及过往伤痛
• 提升生活与生命的品质,提升我们把握自己命运的能力,做命运的主人

 


  
如果你是上述人群之一,那么你来对了地方!

 

从头脑到心,是生命蜕变的必经之路。在这条路上,我们愿意一直陪伴、支持你。

 

之前,也许,你和我们相见的方式是文字,是图片,是声音……沟通、交流、分享、了解。现在,我们邀请你来,面对面,亲身感受、体会、了悟、看见隐藏的潜意识真相,发现生命更多的可能性,把头脑里的“知道”落实到生活实处,真正地知行合一。喜悦、幸福,自由、自在。成为自己找回爱!

 

 


【杨力虹】

我曾跨越近半个世纪,
经历生死、诀别、转折、失败、拒绝与失去;
也曾体验绝望、无奈、悲伤、愤怒、无助和恐惧;
我领略过,梦想实现的喜悦和骄傲,
也曾目睹和感受,无数功成名就的人生…

 

你我都曾寻找,而此刻终于了然,
内心的宁静,是一直追寻的答案。

 

如今,有因,有缘,
我愿倾尽多年来人生财富与专业经验,
陪伴你、支持你、鼓励你、滋养你,
让我们成为宁静有力、术道合一的践行者、传播者,
用生命服务生命。
行为的目的总有两个:获得幸福、远离痛苦。可大多数人从没学过如何获得幸福,也没学过如何与痛苦相处。

 

人生的改变,至少需要三步:知道、做到、坚持直到形成习惯。一个人坚持很难,而在团队的陪伴和支持中,坚持和改变就变得容易。

 

她不会给你“WANT”(想要的),而是给你“NEED”(需要的)
……

 

 

【杨力虹老师金句】

1、我们总是想控制一些什么,仔细想想  什么是我们可以控制的?
2、这个世界最远的距离,是脑和心的距离!
3、这辈子最重要的事情,是找到你喜欢的事情!
4、不面对自己的问题,上再多的课 花再多的钱 见再多“大师、高人”,都是徒劳。
5、人生这几十年,不自欺、不欺人、不被人欺骗,难!
6、许多人,喜欢把自己搞的支离破碎,最后难以回头!
7、总有一条路,最适合你的,那就是回归自心之路!
8、要让生命有意义的话,我的建议是:去服务 、造福 、利益更多生命!
9、有多少人当你看着朋友圈里别人展示自己生活时,你心里的五味杂陈,许多人可以做到:祝福你过得好!可是,又有几人能由衷说出:祝福你过得比我好?
10、嫉妒,不过是最高程度的认同,看到那个隐藏的欲望吧, 承认  其实你也想要。
11、人生的可爱  在于每个刹那都是崭新的,当你说着当下时 她已经走远了!
12、许多人堕入情网,不过仍然要拼命地试图 强调自己的独特、重要、唯一。。。渴望被重视,被认同,被赞美。就像刀尖上的蜜,总以为这一口和上一口不同,周而复始,创伤重叠。
13、每个生命的苦痛伤口里,都藏着一个巨大的生命礼物!
14、人生难得,来世和明天不知道哪一个会到来!
15、许多人靠着痛苦,证明自己活着!

 

 

 

 

【带领老师】

 

杨力虹红尘安心者,用生命服务生命的践行者。系统排列师。作家。国内最大的心灵成长平台——《心探索》专栏主持。“自在家园”和“中国颂钵网”创办人。“安心正念”系列课程创立者。行星能量颂钵疗愈师认证体系中国独家主办方。


 
无常的生命旅程里,因缘和合,遇见无数高僧大德,道家名人,珍惜善缘的同时,坚持在生活里实修,精进不懈。现用佛法疗愈心理学、催眠、家排、OH卡心灵图卡、禅修、音乐、绘画、舞动治疗、行量能量颂钵、泛音唱诵等疗愈方法与有缘人相逢,回溯、疗愈、清理生命创痛,打开心结,拥抱内在孩童,连接生命源头,找回内在力量。带领“安心正念——系统排列”系列课程、“OH卡与心灵疗愈”、“慧心自在”禅修营等。著有《成为自己找回爱》、《觉悟 爱》、《颂钵与身心灵整合疗愈》、《OH卡与心灵疗愈》等书。出版《聆星自在——行星能量颂钵之音声》CD。同时也为准备好的有缘人做一对一的整合疗愈个案。

 

杨力虹老师会带领你:遇见真实的自己,活出自在,找到志业,丰盛财富,和谐关系,幸福家族。最终,回到内在,明心见性,世俗层面与灵性层面皆成就。

 

杨力虹老师博客:http://blog.sina.com.cn/ylh

 

* 杨力虹老师整合个案咨商,了解详情及在线预约......

 

 

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安心正念——家排工作坊(76期) 

 

日期:2017年10月20-22日, 9:00-17:00
地点:北京(具体地址开课前一周见通知书)

 

费用:5800元/人(10月6日前报名付费4800元/人。三人以上团报4500元/人。复训1800元/人)
食宿:自理


 

报名微信:13811881398 ( 扫一扫 )
报名 QQ:1135981061
报名电话:138.1188.1398
家园网站:
www.sxlzhjy.com

 

在线报名

 

 

【安心正念——家排工作坊】档期如下:
 
78期:2017年10月20日-22日 [北京]

79期:2017年11月3日-5日 [沙溪]

80期:2017年12月15日-17日 [广州]

 

 


 

更多分享,请点击这里

 

【分享】 哭泣的婴灵—— 家排个案分享&杨力虹老师点评(2016-6-14)

 

     五月,一个湿润的早晨,杭州自在园,“家排个案疗愈工作坊”进行中。性格活泼的Berry坐到了杨力虹老师身边的案主席上。

 

     杨老师:“你现在需要面对什么样的议题?”

 

     Berry低下了头,两手互相交集缠绕了一会儿,终于抬起头,说:“我现在交往了一位男友,我们关系很好,我们开始谈婚论嫁了,可是我却越来越恐惧,生怕……”Berry再次低下了头。

 

     杨老师:“你在怕什么?”

 

     Berry沉默许久,终于长吸一口气,抬起头来,眼睛有些湿润,声音轻如蚊鸣:“我在他之前,跟前男友有过几次堕胎的经历。我害怕他知道了,会认为我是个很随便的女人,而不再接受我……”

 

     杨老师:“堕胎几次?”

 

     “……三次。”Berry艰难回答。“其中两个是前男友的,后一个是与一位婚姻中的男友意外怀上的。”


  

     三位堕胎孩子的代表上场,其中一位没走两步就迅速离开大家围坐着的场域,在场外捶胸顿足地大声痛哭,另外两位一上来就一屁股跌坐在地上,然后用怨恨的眼睛死死盯着他们的母亲。年轻的案主妈妈显然有些不知所措,她似乎想要去搀扶地上的孩子,但很快又被场外的哭声所吸引,她走出场外,试图去安抚那个哭得颤抖的孩子,但孩子狠狠打掉了她的手,并大声指责:“你为什么不要我?为什么这么狠心?你知道我有多痛?”Berry顿时泪如雨下:“妈妈错了,都是妈妈的错,妈妈不是故意的,不是故意的。”“你自私!”那愤怒怨恨的孩子依然不肯罢休。

 

     另外两个孩子此时也开始大声恸哭起来。

 


     ……

 

 

     一直保持正念,观察场域能量流动的杨力虹老师,再请了两位新的代表上场,一位代表Berry未婚夫,一位代表他们未来的孩子,经过移动,场域里很快形成了一个新的对峙场面,两个坐在地上的堕胎孩子和场外一个堕胎孩子拉起了一条非常分明的界线,案主妈妈和未婚夫虽然在同一边,但一个在上头,靠近堕胎孩子的位置,一个在下头,远离堕胎孩子的位置,而他们未来孩子的代表却被搁在了界线的另一边,孤苦伶仃地站着。

 

     杨老师:“未婚夫的感觉?”
     未婚夫代表:“我热切地想看到我们未来的孩子,可是,太远,有点累,走不过去。”

 

     杨老师:“有看到你的未婚妻吗?”
     未婚夫代表:“看到了,她忙得不可开交,无暇顾到我,心里有些悲伤,但愿意再等等。”

 

     “嗯。” 杨老师再问:“未来孩子的感觉呢?”
     未来孩子的代表:“刚开始,有点点靠近父亲的愿望,但是跨不过去,放弃了。”

 

     杨老师:“有看到妈妈吗?”
     未来孩子代表:“看不到,也不想看。”

 

     “嗯。” 杨老师:“场外堕胎婴儿呢?什么感觉?”
     话音刚落,只见场外堕胎婴儿代表攥紧了拳头,僵硬着身体,失声大喊:“愤怒!!!委屈!!恐惧!颤抖!”

 

     杨老师:“场内堕胎婴儿呢?”
     场内堕胎婴儿代表1:“闷!堵!生气!愤恨!”

 

     场内堕胎婴儿代表2:“委屈!害怕!愤恨!为什么我一直看着妈妈,妈妈却连看都不看我一眼?难道我就不是妈妈的孩子吗?妈妈偏心!”(Berry潜意识里一直否定这个孩子的存在,因为当时对方是有妇之夫,这个孩子是一段地下情的结果,Berry目光一直在另外两个孩子身上,这个孩子表现得尤其伤心)

 

     杨老师问泣不成声的Berry:“此时,你的感觉?”
     Berry:“我好伤心,好痛苦,我的心被撕成了碎片。”

 

     杨老师:“你能看到你未婚夫和未来孩子吗?”
     Berry崩溃,摇头:“我看不见,我什么都看不见,我头痛,我内疚,我委屈,我不知该怎么办?”

 

 

     杨老师引导Berry与三位堕胎孩子和解,过程有些艰难,但当Berry终于说出:“我杀了你们,那个时候我不想要你们。”“现在,我真正地承认你们是我的孩子,我看见你们了,我愿意在心里为你们留下位置……我会用助人的方式来纪念你们……”时,最后,四个人拥成了极小的一个圈子,低低的啜泣声感动全场。

 

     此时,未来孩子的代表已经移动到了未婚夫代表的身边,他们两个依偎在一起,眼睛始终看着Berry。

 

     不知过了多久,Berry终于从堕胎孩子们的中间,直起身来,开始用目光寻找她的未来伴侣和未来孩子,当看到他们在一起时,非常欣慰,她最后轻轻拍了拍那三个孩子的手,告别他们,走向了未婚夫和未来孩子。期待已久的未婚夫张开了双臂,环抱了她,说:“你受苦了,亲爱的。”这一句话,让Berry如洪水决堤般地大哭起来,所有被压抑的伤心痛苦委屈统统释放了出来,她放肆地尽情地在未婚夫的肩头大声哭将起来,未来的孩子被爸爸妈妈拥抱,一家人亲密相依。

 

     与此同时,杨老师带领全场所有同学,手拉手围成一个圈,一起唱诵从心轮发出的泛音“爱”,为堕胎婴儿超度,为生者祈福,那份慈悲祥和抱持的力量随着声音在每个人的心里,在整个场域的角角落落缭绕荡漾,穿透房顶,直入云霄。

 

     当未来的孩子来到堕胎孩子们面前:如果我能来成为妈妈的第四个孩子,你们同意吗?TA得到的是同意与祝福。

 

 

     是啊,世界上哪有十恶不赦,天生的加害者呢?不过是缘深缘浅,在无明中,在业力的推动下,无意识地扮演了刽子手而已,正如耶稣基督在十字架上说的:“主啊,赦免他们吧,因为他们所做的,他们不知道。”而生命其实没有增减,种子虽然死去,但是它将以千百万种不同的形式复活,种子将发芽…… 所以,愿堕胎婴儿以另外的一种姿态在这个世间,同样地传递这份爱,这份善念,这份慈悲,愿众生觉悟修行,敬畏生命,敬畏因果,敬畏业力,怜悯所有有情有息者。愿这世间从此不再听见婴灵哭泣的声音,愿众生早日找到回家的路,脱离六道轮回。

 

     杨老师潇洒地打出一个响亮的响指,个案在一片祥和静谧平安中结束。

 


        后记: 正要发稿,又看到Berry留言:“太神奇了!备孕多年,看了无数西医中医,一把把吃西药,一碗碗灌中药,都没有怀上。杨老师那儿一回来,居然,马上怀孕了!太兴奋了!!!”

 

      祝福Berry,当尊重、接纳、和解发生的时候,爱和能量畅通无阻,其他的一切不过是自然而然水到渠成的事。同时感谢Berry同意把她的案例分享给大家,感谢她的勇敢,坦诚和担当,生命就是这么神奇地被设计,其实就在她自己内心准备要来做这个个案的时候,转变就已经发生啦,感恩杨力虹老师,感恩Berry自己,一切都是刚刚好。

 

     ——潘爱芳 整理纪录

 

 


       杨力虹的话:当前两天Berry已经成功怀孕的喜讯传来时,大家都送上了自己衷心的祝福!同学们都震撼于家排个案的神奇,同时,也感叹生命太不可思议。

 

      在此,我要感恩Berry,她的个案再次告诉我们:直面真相,才是走向幸福的起点。也感恩 Berry的孩子们,TA们为我们上了一堂生动感人的生命大课。过去,无法被删除,只是,我们可以去承认,去面对,去接纳曾经发生过的一切,去和解,去尊重,为生命负责。

 

      在我的个案或工作坊里的观察:堕胎过的女性如果不去面对真相,不去承认自己曾经杀了那些孩子,不为曾经来到自己生命里的孩子留下位置,不去纪念他们……通常就会在内疚自责抑郁赎罪中艰难度日,并且,经常会以牺牲自己的身心健康,亲密关系等作为代价,往往,后来活下来的孩子,也会深受其影响,甚至在我的个案里,活下来的孩子残疾,或自杀,都缘于堕胎孩子的死亡力量牵引。还有对帮人做过人流手术的妇产科医生案主们的观察,她们通常也会付出类似的代价,这些力量之大,只向我们昭示:因果不虚。


 
      Berry非常有勇气,敢呈现自己的生命经历,没有为过去找借口,合理化自己,也没有把责任都推到当时的伴侣们身上,她肯去为自己当时的决定负起责任。从她的经历和个案中,我们学到很多。同时,我们看见:唯有真实面对痛苦,才可踏上解脱之路。

 

      值得提醒的是:孩子未出生,但受孕和堕胎对家庭系统已经有了影响,那些铺天盖地的“三分钟无痛人流”的广告,让多少人(尤其是年轻女孩子)误入歧途,以为堕胎只是一件稀松平常之事。

 

      海灵格老师曾经讲过:女人堕胎的时候子宫内会发生一件很特别的事情。美国加州有一位医生曾经做过上千次堕胎手术,后来他想了解堕胎之时到底会发生什么事,所以他在女人的子宫里放入特殊摄影机,拍摄已经有点发育的胚胎,观察堕胎之时胚胎的行为。结果发现仍是胚胎的小孩能够感觉到自己的生命正面临危险,所以试着躲开镊子,这些录像记录了孩子的挣扎。现在这位医生给人们看这些录像,让他们知道小孩面临堕胎之时会有什么反应。

 

      堕胎婴儿他(她)是生命,他(她)需要被看见,被尊重,被纪念。当一段关系里,出现了堕胎,就意味着这段关系的破裂。即使之后两个人还在一起,那也只是关系的重建。

 

  


 
      家排不是神话,更不是被有些人妖魔黑暗化的巫术,对家排的污名化,危言耸听,以讹传讹,无一不是缘于自心的恐惧。作为一名家排师,我在家排场域看见的,经验到的只有:众生皆苦,因果不虚。无明必轮回,福慧得解脱。

 

      当智慧生起时,我们永远都有机会种下新的善因,转化痛苦与内疚,自助助人,让生命绽放出慈悲的光彩。

     

      ——杨力虹

 

 

* 杨力虹老师“家排个案疗愈工作坊”和“安心正念——杨力虹系统排列导师班”。

  了解详情,请登录:www.sxlzhjy.com

 

 


 

 

【分享】 看见,便是疗愈的开始——难忘的“自在园”心灵疗愈蜕变之旅
(HOU/文  2014-9-9)

 

2014年8月16日,我有幸参加了杨力虹老师带领的关系工作坊B班“拥抱内在孩童”课程,加上三次疗愈整合个案,我在风景秀丽的杭州东天目山整整住了四个晚上。这是一次非常有意义的心灵疗愈蜕变之旅,相信在之后的很多年之内都会对我产生较大影响。人的心灵成长需要滋养,需要看见真相,需要生起智慧。

“自在园”是一处非常好的修行场所,因为她是杨力虹老师亲自建立起来的。我了解杨老师是因为之前读了她很多有关修行方面的文章。“自在园”位于风景秀丽的东天目山,自由自在,一到这里,我真的就被她的灵气所吸引。

 

 

我接触心灵成长的目的其实非常简单,就是想解决我多年来都未解决的头昏问题。头昏不是病,但一昏就要命,它整整影响了我几十年,其对我的工作和生活都造成了极大的影响。很多年以来,我不知到过多少次医院,都未发现身体存在器质型病变。在我孩童时代,我真有那样一次大的心灵创伤......,那是文革给我的心灵留下的烙印。心灵创伤最好的医治办法是通过疗愈、穿越、成长解决,但是,作为一个男人,要他们接受“心灵成长”那是很艰难的。我们一直以来将男人称为打掉牙都要往肚子里吞的人,他们怎么能够接受这样神神兮兮的办法呢?

 

今年的7月18日,一直很理性的我有幸在上海第一次接触了“心灵成长”,我参加了某位老师的合一静心班,神奇真的在那次有了体现。第一次尝试就有了效果,好奇感使我不得不去追寻原因。在《治疗密码》这本书里我终于找到了原因。牛顿力学是建立在物质基础上的,即:所有的能量变化都是人的肉眼能够观察到的。但是,自从爱因斯坦的量子力学出来之后,这一理论得以颠覆,即:很多能量转换是我们肉眼不能见到的,比如:手机的信号和气功的能量等。所以,肉眼不能见到的东西不等于不存在。

 

 

 

 

杨力虹老师的疗愈方式很独特,她不用说教的方式。她让你置身其中地体验、感受、顿悟、觉醒。她开口,便是直指要害之点。比如在工作坊里用到的“家庭系统排列”就是一个非常好的实景疗愈方式,据说这是德国心理学家海灵格发明的,非常有效果。海灵格认为,人身上的种种问题(焦虑、抑郁、亲子关系紧张和伴侣关系不和等),其中一份重要的原因是我们很多人承接了家庭中上一代或前几代的问题模式,在现在生活中表现出来,用共同受苦,共同受罪的方式暗地里表达对家庭的忠诚,这些是爱的表现,同时是盲目的爱,令我们不断复制家族中先人的问题模式,令自己无法把握当下,快乐地生活。

 

“家排”的工作重点是将个人问题背后“盲目的爱”呈现,打破这些潜意识自动化的“纠缠模式”,转化为“觉悟的爱”,建设性地创造属于自己的生命。由于我是学员中仅有的男性,所以在“家排”中我更多的是扮演了父亲和丈夫的角色,也的确收到了效果。“家排”场景非常震撼、感人!被家排者是各种情况都有,有夫妻关系、父女关系、亲子关系、同事关系、事业关系、金钱关系、健康关系等等方面存在问题的。我不知道他们最后的疗愈效果,但现场的痛哭声、忏悔声和“家排”结束之后所发出的开朗笑声、舒展了的肢体、喜悦的表情,已经能够说明一切。

 

“个案”是我这次自在园之行的重头戏,工作坊结束之后,我做了一对一的疗愈个案,三次。通过心灵图卡呈现出来的“家排”,我们家存在的两大问题:一是我的三姐在出生之后就被人为杀害;二是我的父亲在战争年代也曾伤及过一些生命。尤其是前一个问题,她让我母亲背负了一辈子的罪孽,她一辈子都在为此事而忏悔,即便动手者不是她本人也是如此。

 

 

“家排”让我感动的有几方面:

 

第一,“外在事物是内在影像的投射”。这句话让我对其有了更加深刻的理解。在抽取的几张OH卡中,让我印象最深的就是三姐那张卡。她忧愁的眼神,让我一看见她便产生了怜悯并夹杂着愤愤之心。一条生命刚刚诞生就走到了终点,这是多么的残酷与不公平呀!为此事,我的父亲还严厉痛斥了我的母亲和三姑。

 

神奇的是,我第一次见到OH卡的三姐就是忧愁和愤怒,但当杨老师通过一番心理疗愈之后,我见到的她就完全发生了改变。她已经没有了先前的那些愤怒与忧愁了,只见她对视着我的眼睛,显得是那样的陌生,没有任何的表情,但在其眼神中已能够读出一些信息,就是几十年来她被遗忘并渴望获得认可的信息。

 

第二,成功催眠让我进入了潜意识的世界。人有意识和潜意识,而潜意识是不被大脑所操控的。灵性大师面临的最大挑战就是如何根据心灵患者的具体情况,用各种方法,将其逐渐引入潜意识状态,然后再用启发等手段对其进行心灵疗愈。

 

催眠中,我看到一个房间,里面呈现出来的场景我在OH卡环节里见过,一个壁炉、一对沙发、一张地毯,“仔细扫描这个房间的每一个角落,你会发现:原来壁炉旁边有一道小门,请你去推开这扇门,这里面隐藏着导致你头昏的秘密。”这是杨老师温暖、细腻而坚定的引导。随着对话的逐步深入,我已经被杨老师引入了完全开放的催眠状态。

 

......,很黑的房间,我看见了我的三姐。她站在那里一动不动地看着我,脸上没有任何表情。还有我的父亲和母亲,他们都用愧疚的眼光凝视着自己的三闺女。我的母亲开始走向三姐,并展开自己的双臂,拥抱着她失声痛哭起来。母亲一边哭一边唠叨着:闺女呀,是你妈害了你,妈妈真的对不起你......。只见母亲用她那颤抖的手不停地抚摸抹着三姐的脸(三姐是出生后被三姑用极其残忍手段取其性命,我现在可以想见她当时的痛苦与挣扎、绝望与仇恨,三姑已经为此付出了代价,她在生产时大出血而死)......。

 

此时的我,完全被这场景所吸引,被感动,终于控制不住开始嚎啕大哭起来......。这是我1985年以来的第一次哭泣。

 

......,不久之后,我看见三姐也抱着母亲开始痛哭起来,这哭声之大,几十里也能听到。我答:是呀!几十年的孤独、无助、委屈、愤怒和痛苦终于在这一刻可以大爆发!哭吧,三姐,我们有太多的地方对不起你了......。

 

终于,我控制不住自己的感情,开始快步冲向三姐。只见我们三母子抱成一团,痛哭了好一阵子......。

 

我真的没想到,在一次被催眠中能够有那么多的让人感动的地方,我看见了三姐,也看到了父母,还看见了我的其他先辈们。是他们给了我好好活着的力量,也是他们让我产生了要多做好事和善事的冲动,由此而所积的善德我要全部回向给我的三姐和其他众生们。我还做了和祖先们的连接,与伤害过的众生们的和解仪式。这些仪式,让我有了根的感觉,踏实而笃定。

 

我也没想到,在近三十年来我又一次有了大哭的经历,而上一次还是在1985年,那是我第一次失恋之后的情感倾述。从意识走向半意识,再从半意识走向潜意识,杨老师就是这样一步一步将我引入了我最希望去的地方。当我结束这次催眠时,我说的第一句话就是:杨老师,您太厉害了!

 

个案结束之后,我问了一个问题:“三姐为什么要让我头昏?”杨老师回答:“因为她希望被看见,她希望在家庭里有一个位置,你是家里的老五,而不是老四。”看见,便是疗愈的开始。它将我与三姐的关系完全用爱来连接,爱是能够化解一切的。

 

“我爱你,对不起,请原谅,谢谢你!”这是我现在每天睡觉前都要向三姐说的话。

 

回到苏州的家中之后,我实现在个案里向三姐的承诺,很快到苏州古城区的定慧寺去给三姐写了寄托思念与祝福的黄丝袋,并在南京栖霞寺给三姐做了预约登记,将于11月1日-7日的水陆法会中上为她的亡灵超度,届时我与我爱人将会在栖霞寺住上一周。

 

“自在园”产生了太多的奇迹。我向杨老师保证,今后我还要去这地方,当然,不是明天,就是后天吧!感谢杨力虹老师!我知道,我已经踏上了疗愈与成长之路!

 

——HOU/文,2014-9-9

 

 

 

 

 

【分享】 在路上——“关系工作坊”后记 (培培/文  2014-5-21)

 

时间它真是有脚啊,

悄无声息地就溜了过去。告别自在园,告别杨力虹老师,告别晓彬助教,告别狗狗们已经整整两个星期……可一切似乎就发生在昨天。

 

一、 缘来

 

现在,“身心灵”亦或“灵修”已经成为一个颇时尚或高端的名词,很多时候,它被包装得华丽炫目,皮相诱人,似乎已经离我这种小老百姓的生活有不小的距离。其实我最早接触这一领域只是源于一个很简单的想法:想活得更明白一些。因为总是在不经意间惊觉,时间已经过去得太多了,而自己却活得有些稀里糊涂。虽然早在07、08年就读过张德芬老师的书,继而看过《当下的力量》等作品,也看过克里希那穆提的著作……可是真正促成我五月自在园之行的是——杨力虹老师。我读过您所有的博客,我通过您的文字见证了您从杨虹蜕变为杨力虹;其中有些文章一再复读,日读日新,我喜欢这样的文字,笔有蔷薇,我向往成为这样的人——内在坚定,外在柔和,温柔而坚定的女人。为了成为这样的女人,我选择了五月的工作坊,义无反顾地奔向了天目山。

 

二、 恐惧的内在小孩

 

一直到杨老师让我们自我介绍,说说自己为什么要参加这次的工作坊时,我都不觉得自己有什么大问题,因为不管是我的家庭还是我的工作都挺顺遂的。所以在自我介绍时我只是说:我想活得更明白些,让自己生活得更好……

 

这种自以为是的优越感在我抽到内在孩童卡的一瞬间就土崩瓦解了,那分明是一个恐惧到了极点的孩子……

 

时间似乎回到了三十年前的那个清晨,还有2天暑假就要结束了,我就要去镇上的小学上学了,每天要早出晚归,不能再呆在家里照顾妈妈了。肠癌晚期的妈妈已经不能起床,她每天绝大多数时间只能躺在竹榻上,她吃得东西越来越少,疼痛发作的间隔也越来越短,每当她有点力气又刚好不太疼的时候,她就一定要我坐边上,反复地对我说:要是我死了,看你怎么办。而更多的时候她都会在剧烈的疼痛中苦苦煎熬,而我想的是,什么时候我可以溜出去和隔壁的小伙伴一起玩会儿。

 

爸爸出差去了,为了方便照顾,表姐每天和我睡在妈妈床边的一张小床上。那一天终于来了。当我被表姐大力地摇晃弄醒时,还不明白到底发生了什么,只是害怕地发现表姐的脸色那么凄厉,声音那么可怖。她对我喊着:培培,你妈不好了,你快过来看啊……妈妈的脸腊黄而浮肿,眼睛可怕地睁着,她的手已经温了。表姐让我拼命地叫:妈、妈、妈……我跪在她枕边,她一直不肯闭眼,一颗浊泪凝在她的眼角……一幕幕全在眼前复活。

 

个案处理时我哭得撕心裂肺,三十年来我内心的痛和歉疚倾泻出来,我以为我已经忘记,我以为我活得很好,可是骨子里,我还是三十年前痛失母爱的孩子,她是那么地恐惧,她害怕失去,她缺乏安全感,所以她一直活得小心谨慎,不敢做真实的自己。为了让家人满意,她填报了不喜欢的师范学校,放弃了参加高考的机会,让所有的老师都为之惋惜;为了让领导、同事、家长满意,她一直拼命地工作,百般地苛责自己,要求自己做得更好、更好、更好;为了让老公和孩子满意,她拖着疲惫的身体操持家务,事事亲力亲为…… 她从来不敢据理力争,成了同事眼中的老好人,领导眼中的好下属,只有她自己知道,有时她也想撒回泼,有时她也想严词拒绝。可是,一个只有十二岁的孩子,她怎么敢?她害怕,她活在深深地恐惧里。

 

 

三、 在路上

 

杨老师对我说:不用那么紧张,绷得太紧了,放松一点。是的,从自在园始,我开始放过我自己,我不再害怕。我感受到了自己的变化。

 

在天目山的那两天,曾经那么怕狗的我居然可以和狗狗们亲密相处。早晨,大黄狗陪我在山上散步,课间小憩,黑曼在我脚边撒欢。回到家里,看到孩子到处乱扔的脏脏物,我可以平和地对他说:放到洗衣机里;工作中,当领导或同事对我有所要求时,我可以平和地对他们说:等会儿,等我忙完手头这一堆活……

 

我已经在路上,也许路会很长,但是我不害怕,我相信,我会走得更从容、淡定。总有一天,我会成为像杨老师那样外在柔和,内在坚定有力量的女子。

 

如果,我的文字能有幸分享的话,我希望用“培培”这个名字,因为这是我的小名,自从母亲离世过后已经尘封了三十年,现在我会在独处时告诉我自己:培培,别害怕;妈妈,谢谢你。

 

在路上,走到前面去,有天光、云影、鸟语、花容。走在路上,感恩。

 

——培培/文,2014-5-21

 

 

 

 

 

【分享】疗愈,悄然发生——“关系工作坊”分享 (效群/文 2014-5-20)

 

参加这次“关系工作坊”最初的本意是陪一个好朋友去的,她有太多的的烦心事,每次说得我都不愿听了,又帮不了她什么。当我在内在空间网站看到这个课程时,觉得特别适合她,她却一直在犹豫,然后真的就有了一个很好的不去的理由:五一节表妹要带着孩子来玩(后来表妹突然改变行程没有来,而是回了老家)。

 

我却毫不犹豫地报名了,虽然身边的朋友都觉得我很幸福,老公包容着我的坏脾气对我体贴爱护。我自己却常常没来由地感到心慌,象无根的浮萍,不知道自己在哪里。报名时我并不清楚自己的诉求是什么,但有一点我就想离开那个房子,出去走走。虽然经常旅行,但都是老公陪着没有新意,很烦!结果,当我报了名告诉老公我要去上课时,他“啊”了一声后也毫不犹豫地说:好,我跟你一起去!唉,新意没了,特别没劲。好在自在家园这几字很吸引我,像我一直渴求的家的感觉。于是我来了。我庆幸 ,我来了。

 

刚从自在园回来的时候,见到我的好朋友都会问:怎么样?有收获吗,老师长什么样,多大年纪了…… 我总会笑着回味一下,然后说,那里特别好,像世外桃源,老师没有年龄,脸上有光,笑容像和煦的春风,笑起来的声音是我从没有听过的开心喜悦。十多天过去了,我还能听见,看见……

 

真的十多天过去了,看到微信群里很多同学分享着变化,心境好了,情绪稳了……而我呢,只想说越来越心安了。那真是一场很奇妙的旅行。

 

还记得刚到自在园的忐忑,好奇,看到杨老师时还有一点点紧张,最可怕的是还有两只大狗(第二天我就觉得它们好可爱了,走的时候更是舍不得它们),走进安排好的房间,真的好简单,老公说了句:这是来体验生活了,我也有一点点不安,好在床上用品是我最喜欢的紫色还有些许安慰。最好奇的是,每个房间都没有锁的,原来这里还保持着最纯朴的民风,家家户户都不上锁。

 

 

觉察——也许这才是我那些反复无常的坏情绪的根源
在惴惴不安中等来了上课,一走进教室,房间很暖,杨老师含笑坐着等候我们,立刻有说不出的心安。这期课程学员全是女性,老师说这是从来没有的,这一次的出发也许会让我们在一些问题上有更深的探究。

 

首先老师让我们介绍自己,格式是:“我是XX和XX的女儿,我叫XX,我是女性。” 看似简单说起来却没那么顺畅呢,有的同学卡在我是女性,有的同学忘记说自己是谁,有的同学想不起自己父母的名字。而我在听着别人介绍时,已经在心里练习了几遍,可轮到我时,说起自己父母的姓名时还是有短暂的空白,心里也是慌乱的很。在生活中,每次自我介绍都是说:你好,我是XX,好像特别容易,为什么 加上我是谁谁的女儿就那么卡呢,难道我在和父母的连接上,还有一些问题?

 

接下来的课,让我更清楚地看到了这一点。这是个小练习,三个人一组,一个练习者,别外两个学员分别扮演练习者的父母,然后站在三米远的地方,练习者注视父母的眼睛,听从身体的意愿,看看能走到离父母多近的位置。我站在那里,看着母亲,她眼泪汪汪,想要哭,我不愿再看下去,看着父亲,他的思绪好像游离在这个家庭之外,我一直看着,他看了看我,没有表情思绪又飘走了,我站在那里动不了,一步都不想走近,当我有想迈一小步的想法时,心口开始堵得难受,我不愿走近!

 

是的,我一个人在外好像从来不会想念我的父母,给父母打电话就像完成一个任务。每次回父母家我都不会住超过两天,呆久了就会觉得不自在。一想到他们要来我这儿住几天我就紧张,不知道怎么相处才好。去自在园之前,因为我儿子的事又让我情绪低落,前夫想让我回老家陪儿子中考,说儿子完全放弃了学习,希望我能管管。我的父母特别是父亲坚决反对不让我回去,甚至说我儿子将来不会有什么出息,我肯定靠不到儿子的,他们特别怕我现在的老公不高兴,影响我现在的家庭。电话里,我虽然只是嗯嗯好好地回答着,心里却一片黯然:你们当初也是觉得我没用,才对我不闻不问的吧。

 

这个练习让我觉察,我没有真正接纳我的父母,我对他们还有怨。看到了这一点我会试着认真跟父母和解,也许这样才能找到根的感觉,才能安稳踏实。

 

 

 

感知——死亡原来并不可怕
我一直对未知的一切,感到没来由的恐惧,在头脑中编造着可能发生的剧情,以及我要怎么怎么去应对,恰恰忘了珍惜当下拥有的生活,为着那些也许永远不会发生或已经发生无法改变的事情,烦恼懊悔愤恨,却无法安心体会当下的幸福快乐。在自在园里,我真正体会到了活在当下的滋味,倾听老师的讲课,享受学员之间的交谈,晒太阳呼吸久违的新鲜空气,品尝可口的饭菜,看黑嘴黑曼亲昵嘻闹……特别美好。

 

对于我那些无名的恐惧,在感知死亡的练习之后,好了很多很多。

 

在课上老师让我们在音乐中冥想,感知死亡到来的那一刻,看看自己躺在棺木中是怎样的神态 ,在音乐和老师的语音引领下,我看到满头银发的自己躺在棺木里,面色安宁祥和,葬礼现场绿树环绕,气氛也一样地安宁祥和。有很多人,我看到女儿儿子和老公,默默地看着我,脸上没有过份的悲伤。我渐渐地远离他们,升入半空飘飘荡荡,随着老师的引导词我看到自己的墓碑,上面的字不完全只看到爱妻两个字,看到这两个字时,心里有一丝的不舍,但很快就好了,感觉没有什么遗憾牵挂了。我的灵魂像张开翅膀的天使慢慢地飞向天上,我看到逝去的亲人,在天堂迎接我,个个幸福喜悦,他们的身后是一片光亮……

 

睁开眼睛,没有了恐惧,心中是无以言表的平静。真的死亡都没那么可怕了,我还要怕些什么呢?而且我看自己“死”得那么安祥,对于我老了以后的种种担忧看来都是我杞人忧天罢了,我会好好的。

 

当我告诉老公在葬礼现场我看到他了,他也特别开心,一再问你确定看到的是我吗,那说明我们一直在一起,哈哈。

 

 

疗愈——悄然发生
这次课程最让我震撼的是家排,个案现场的能量让我的情绪跌宕起伏,如果不是亲临,永远无法想象,原来能量可以这样被传递 被看见,虽然我没有举手做个案分析,但听着同学们的故事,看着她们跟亲人和解,交还属于父母的命运,尊重孩子本来的样子,臣服已经发生的事情然后放下前行,没有准备好的时候允许自己给自己多一点时间,等等我的疗愈也在潜移默化。

 

我看到了当我们被负面情绪笼罩,散发出的负能量会让我们的孩子家人感到害怕甚至厌烦不愿意靠近我们,当我们以爱之名实际上是想改变孩子家人时,他们的内心也是拒绝我们的。当我们被自己头脑编造的故事欺骗时,我们会误解远离亲人朋友,也会纠缠不肯放手以至于伤害自己。

 

我们也没有必要做父母的判官,没有必要把他们的命运扛在肩上,他们是成年人应该对自己的命运负责。我们只要全心地爱着他们就好了。我知道了跟自己的家族跟自己的父母连接是多么重要,这是我们的根。

 

感谢杨老师的这次课程,让我受益颇多,我看到了自己的内在儿童她只有三岁满眼的恐惧不安,我会陪她玩带着她长大。我知道了家庭事业健康金钱和我的距离,我会慢慢接纳靠近。我重温了我生命中的每一位贵人,感谢他们的陪伴帮助,我会把这份爱传递下去。

 


现在我回到老家陪儿子,刚回来时儿子并不很欢迎,他认为我是来管他的,有小小的逆反,但我告诉他,我只是回来陪他的,因为我想他了。我不期待奇迹,儿子的基础太差,但我安心陪着他,做他的母亲,我只希望他快乐。

 

——效群/文,2014-5-16
 
 
 

 

 

 

 

【分享】 和解——杨力虹老师“关系工作坊”分享 (瑞秋/文 2014-5-16)

 

关系工作坊,像个发酵剂,更像是个有机的生命体。从自在园离开的时候,我坐在车上,脑海中寻找本次学习的收获,除了欲裂的头痛,寻找不到蛛丝马迹。

 

一天、两天、三天…… 一粒种子发了芽,悄悄的在我的星球蔓延。我不知道从哪里分享,截取一段来讲讲吧!

 

命运的安排,我是带着男性使命降生的女婴,我不知道在幼小的我心中,被埋下了什么样的魔咒,回想自己,一直在对抗自己的女性身份,从来没允许自己成为女人。

 

在学生时代,我骄傲的跟男生交朋友,能得到他们的认同,是我最快乐的事情。青涩的青春,我并没有受到太多伤害,只不过是个快乐的假小子。一群欢乐的朋友,男性居多。

 

故事刚刚开始,在男权的社会,我心中有太多对男人的憎恨了,他们肮脏,丑陋,高高在上,我不知道怎么样跟他们相处。我感受到的只敌意和猥亵的眼神。我努力成为他们,并在工作上与他们分庭抗争,于是我收获了敌意,我并不会因为工作的出色而得到认可。我将自己塑造成一个男人的性格,酒桌上豪迈,生活上仗义,可我收获的只是那些男人的窃窃嘲笑。我于是要自己变回女人,可我发现当我成为女人,我便成了男人的受害者。

 

我一边恨他们一边要成为他们;一边要躲避他们,一边却要他们的伤害来证明自己是个女人。在这样的逻辑下,我一次次的成为受害者,一次一次的加深对男人的仇恨。我体型很胖,面目也很粗犷,我内心清楚,我从不允许自己瘦下来,变的性感些。只有躲在这个肥胖的身体里,这个粗犷的面孔下,我才会有安全感。

 

可是内心的呼唤,我怎么能视而不见,三十多年来我从没做为一个女性而活过。在杨老师的工作坊里,内心的女性被一遍一遍的召唤,可我知道,我不敢,我不敢走出来。我害怕,害怕男人。他们让我感到恶心,感到愤怒,穷尽恶毒的字眼也不能表达我的感受。

 

 

这些,在以前,我从没有觉察到,如果不是杨老师的工作坊,我不会向自己的内心看,去关注那个曾被伤害的女孩。

 

但我的潜意识从没放过我,当我跟我老公发生矛盾时,当他出现男人都有的毛病时,我的内心对他充满了蔑视和愤怒。为了家庭,我有意识的对他好,去爱他。可是,表面的东西总是容易被觉察。现在我看到了,若我真的去爱他,必须要跟男人和解。生了儿子以后,我极力教育自己的儿子,要学会照顾女人,可就是这样,偶尔也会莫名其妙的蹦出想要伤害他的想法,我那么爱的儿子,为什么会出现那样的想法,现在明白了,因为他是男性,我若想做个好妈妈,必须要跟男人和解。

 

疗愈也在工作坊里悄然发生了,只是当时我没有意识到。工作坊要结束了,大家互相拥抱。我内心伤感,不愿意离开,在这里我才会觉得安全。晓彬走到我面前,张开双手,眼神纯净而透明,一个告别的拥抱,当时的我从没意识到这个拥抱对我有多重要。

 

此时想想,那便是一扇开启我心灵之门的钥匙。借由这个拥抱,我看到了自己的偏见,我看到了自己的想成为男人也好,被男人伤害也罢,不过是期望被看见,不过是期望更多的爱,而这,跟男人们真的没有太多的关系。

 

今天,我坐在这里对自己说:男人和女人都有局限性,我接受我的命运,我接受我所遇到的种种,我看到内心那个渴望爱的小女孩,我在今后的日子里,要勇敢一些,关照她,照顾她,陪她慢慢长大,我会自己一些时间,去重新学习做女人,这才是我的本来面目。

 

我是温柔而有力量的女人!

 

瑞秋/文,2014-5-16

 

 

 

 

 

【分享】 2014年5月“关系工作坊”心得体会 (洁/文  2014-5-12)

 

一个偶然的念头,这个五一我踏上了千里迢迢“求解”的道路,一个人上路内心感觉很淡定,只是心中许多的问题以及说不出的不踏实感让这种平静似乎飘在空中。

 

一路非常顺利,踏入自在园,简单的房间与床铺、没有锁的门、草地、秋千、茶台、狗狗、猫咪,抬眼绿树山峦,传来隐隐佛音,这一切似乎很熟悉,而不禁内心又常常发出赞叹,我们许多人梦想的生活不就是这样么?回家的感觉让人自在,自在就容易放下,一群陌生的有缘人相聚在一起。

 

第一次捧起颂钵放在自己的身体上,说实在话,对它好奇性的体验远远大于感受它带来的疗愈。让我最为惊叹的是家排,非亲身体验可能很难相信,原来能量可以通过这种方式被看见。在杨力虹老师的带领下,我们通过这种方式去重新认识自己、自己与自己的关系、自己与父母的关系、自己与家庭/健康/事业/金钱的关系,我们通过这种方式看见我们日常生活中用大脑和思维看不见的关系、我们亲人内心的独白和他们怎样看待我们,我们用这种方式呈现出我们为什么被困在现有烦恼的关系中,并且引导我们怎样走出困顿,找到出口。

 

随着课程的进展,我感觉飘在空中的我在慢慢降落。心虚常常来源于不确定、不清楚、看不见,现在我看见了,而且越来越清晰,所以我落地了。每个人来到这个世界上的起点就是父母,如果我们无法完全接受父母,我们也将不能完全接受自己,再后来就不能完全接受爱人、孩子以及其他生活中的等等,我们总是在追寻我们不满意的,于是负面的情绪多了,愈陷愈深。其实我已是一个幸运和幸福的人,生活没有给我太大的伤痛,我也常常认为自己是一个体谅、感恩的人,自己尽力为周围的人做了许多,可是为什么还有那么多烦恼?当这层窗户纸被捅破时,我看见原来还是把自己看得太重了,原来还是对父母有抱怨,原来还是没有认可现在的自己,原来没有真正的去尊重爱人、孩子存在的模样,潜在的总想去改变……

 

 

现在我在心里真诚的对父母说:“爸爸妈妈,我全全部部接受你们给我的无私的爱,即便有伤痛也是你们能做出的最好的选择,就如同我现在对自己的孩子一样。”

 

其实,我们每个人在生活中都有自己的位置和角色,时而是女儿、时而是妻子、时而是母亲、时而是领导、时而是下属、时而是朋友……只要我们不越位、不缺位,本本分分扮演好自己的角色,“关系”就不会有问题,显然做起来很难,所以要学习。

 

课程由一幅画开始,也由一幅画结束,自己的改变显而易见。感恩力虹老师、感恩自在园的一切、感恩同悲同喜的同学,真的一切都是最好的安排,包括一开始那个看似偶然的念头!

 

——洁/文,2014.5.9.于昆明翠湖

 

 


 

 

 

【分享】杨力虹老师“关系工作坊”——学员分享二 (丽丽/文    2013-08-15)

 

      亲爱的杨老师您好!

 

      转眼回来好多天了,回来的第二天,就投入了紧张的工作,有些疲劳,工作也心不在焉,大脑里总是浮现出在工作坊中一幕幕。

 

      走进了家园就像走进了我童年的记忆,好熟悉的景象和气氛。和我的家乡一样的感觉,院子里,花草树木相互映衬,那么的和谐自然。但是刚看到那几只狗狗时,我不太敢碰他们,也觉得他们有点脏兮兮的,我虽不讨厌动物,但说心里话,也并不喜欢,上了一天课之后,第二天晚上,那只小黑狗——黑曼,居然来到我们的房间睡了一夜,它是那么的温顺,早晨起来的时候,它把头搭在我们的床头,我看到它的眼睛里全是问候!我们摸着它的头说:早晨好!这是我第一次和动物说话,它很享受的任我们抚摸,像个撒娇的孩子,真的很感动!我们用眼睛交流着,这是两个灵魂的交流,我明白了这就是心灵感应,觉得它是那么的可爱,奇怪,没有了脏兮兮感觉,我也终于理解了女儿爱动物的心情。

 

      工作坊中的几个互动打开了我冰封的心,刚开始老师让我们用眼睛互相问好的时候,我有点不适应,没到十五秒,眼神就逃了,看到大家都那么真诚,一点点的才有点适应了,大家都能敞开心扉的说出家族秘密,真的很佩服他们,原来一直认为自己命挺苦的,当看到每个人的生命故事,觉得自己和他们比好多了,毕竟我们是姐妹两人,一个苦难我们有两个人承担,其他的学员那么年轻,所有的苦难都自己来承担,真的很了不起。

 

      老师让我们做孩子和父母的互动时,我们即体会了父母的心情,也体会了当孩子的心情,让我明白,如果父母和孩子不交流沟通,光凭自己的想象,双方都可能产生很多误会的,这样会阻断爱的流动,也很感谢杨老师特意为我们做了一个和故乡的链接,当我扑向故乡的怀抱时,我居然泪流满面,看到其他同学有的在走向故乡时的艰难,我很理解,特别佩服他们的坦诚,能够有勇气说出自己的想法,如果是我,怕没有他们的勇气,体验了OH卡的神奇,更震惊于家排的真实呈现,当我面对坠胎孩子的时候,心情无法形容,刚开始的时候我很伤心,但我心里突然冒出一个念头,我已经超度了他们,这个时候孩子居然感觉到了,孩子的代表说他很愤怒,我才意识到,我应该像他道歉,是我剥夺了他们的生命,这时心里才涌出了很多的愧疚情绪,老师让我们一起对他们道歉,并说,我们会做一些好事来纪念他们,我们达成了和解,当眼前面对的是一个实实在在的生命的时候 ,真的挺震撼人心的,作为女人千万要保护好自己,慎重面对坠胎,坠胎不只是影响健康,还会为以后的生活带来很多恶果,影响自己和孩子未来的生活。我也明白了,任何违背人性和生命规律的行为都将付出沉重的代价。

 

      我听到那一声声撕心裂肺的"妈妈,我恨你"的呐喊,也明白了那背后隐藏着的对爱深深的渴望,让我这个两个孩子妈妈,心情无比的沉重,也感觉到了做妈妈的责任重大。

 

      回来这么多天了,家园的一切仍然像在眼前,我是个少言寡语的人,却觉得和杨老师有说不完的话,杨老师的慈悲,坦然,让我感觉心里很踏实,杨老师爱人"长官"的博学,听他讲天南海北事情,吃着他亲自做的的炸酱面,是一种享受,嘉航老师的柔声细语,处处体现着温暖,王哥王嫂的生活智慧,让我们长了很多知识,那可爱调皮的狗狗们,那连绵起伏的群山,禅鳴,和昭明寺的声声佛号,都印在了我的记忆里,还结识这么多可爱,善良的学员们,这都将成为我以后生活中的无尽动力,感恩家园的一切,感恩所有的学员们。

 

      我的拙笔无法表达我的全部心情,但我还是觉得应该写出来,把这份爱传递出去,希望那些还在人生十字路口徘徊,犹豫,纠结的朋友们向前迈一步,当你走进自在家园,你的人生将发生不可思议的变化。
 


 

 

【分享】在《关系工作坊》中的清理与提升(秀华/文 2013-04-26

关注杨力虹老师的博客有一段时间了,每一次看她的文字,有一种慈悲,安静,有力量的能量在博文中流动,而当我开始越来越多的在亲密关系中纠结时,杨力虹老师的《关系工作坊》来了,我坚定的走向了她……

 

杨老师的自在家园安在杭州市临安东天目山几乎山顶的位置,那里的空气清新,能量纯净,村民淳朴,我们一行学员都很享受这里的一切。而在课程里给我带来的震撼,带来的疗愈,清理,对真相的瞥见,对潜意识的认见,让我用五体投地的感恩去表达也不为过。

 

 

课程里主要运用的工具是家排与OH卡,在第一个走向父母亲的家排个案中,我远远的看着我的父母亲代表,在我与他们之间有一股能量,让我的身子在原地摇摆,我想走过去,但是我又不敢过去,我怕,我怕,我在原地感受了一分钟的委屈,向往,害怕被拒绝…… 然后,我泪如决堤式的奔向我的父母代表,接着我的情绪如开闸般的涌出,我抱着他们,我大声哭着,只有这几个字:你们要不要我,你们要不要我,你们要不要我,说,你们要不要我…… 随着情绪的释放,悲痛越来越少,渐渐的平复下来,我的父母代表在整个过程中只字未发,然后,杨老师引导我向父母磕五体投地的大头:谢谢爸爸妈妈的养育之恩,我理解你们的局限,我把你们的命运交还给你们,如果我过得幸福,请你们祝福我。

 

当这个过程走完之后,我对父母的抗拒慢慢的释放,我十分愿意接受他们的本来面目。

 

让我震撼的是,我走上身心灵成长的道路中,自认为感觉与父母疗愈了很多,原来在最深层的潜意识里还有对被抛弃的恐惧,这次通过家排中“走向父母”这样一个练习被认出,被释放,家排的创始人海灵格先生功德无量,而像杨老师这样通过学习成为家排师之后再去帮助需要的人也一样功德无量,我知道,地球上有很多这样的灵魂在做这样的事情。
第二个个案,是我与老公的亲密关系的呈现,在个案中我才发现,原来我在亲密关系中,一直在扮演一个14岁的女孩,在不停的向老公(而他不过是我没有给足爱的父亲的投射)讨爱,抱怨,无数遍的轮回,这便是我的亲密关系的真相。然后,杨老师成人后的我的代表出现在空间内,我根本无力走向成年的我,我还在作为受害者与伤害者(觉得自己没有好好爱儿子)中苦苦纠结,杨老师说,好吧,个案就呈现到这样,给秀华一点时间吧。我回到当下后,杨老师说,你们看,秀华在亲密关系中,一直是一个受害者,是一个14岁的小女孩在不停的讨爱。她根本不愿意长大,当成年后的秀华代表出现时,她根本不愿意走向成年后的自己。

 

这时,我在感受,我当时为什么不愿意长大,我才知道:我的长大是有条件的,我要父母亲承认曾经是因为他们做的不够好,才导致现在的我这么痛苦,杨老师笑笑说,你可以跟父母讲条件,这时我又想到在个案呈现时,父母都说他们已经尽力了,我在婚姻中不幸福回来不跟他们提,他们根本不知道,父亲代表说:难道要我们每一天打电话追问你过得好不好吗?这个时候,在第一个个案中的种子已经发芽了:我理解父母的局限。这个理解一出现,我与父母立即彻底和解,我带着14岁的内在孩童走向了成年后的我,我知道亲密关系接下来的方向了……

 

而更为震撼的是,晚上我给妈妈打电话,非常融洽,我笑着要求:五一回来,你可要做好吃的菜给我吃,不可以说,要吃什么自己去买,我妈说要吃什么呀,萝卜干,榨菜。以往我听到这句话,伤害的小女孩情节立马出现演戏:生气,压抑,合理化解释。而这一次,听到这话时,我说:那是我家舒康(我儿子有些挑食)喜欢的好不好,我喜欢什么,你要亲自给我去买,而且要知道我喜欢什么。然后,我妈和我使劲在电话两端大笑,这笑声连结了爱,在空间里,好暖好暖。我知道,这次说话的是成年了的我。

 

后来,我又给老公聊微信,老公调侃说我老是欺负他,如果是从前,内在孩童也会立马跳出来说:谁叫你老是欺负我,现在知道我当时是什么感受了吧。而这次作为成年了的自己回应到:我不是一直告诉你:你所给出去的都回到你身上吗?老公暧昧的回应:老婆,我爱你!那晚,我们又找到当初谈恋爱的美好。

 

《关系工作坊》是对潜意识的呈现,清理,重新播种的快捷步骤,非常感恩老师的智慧和学员做我的代表。我爱你们,分享这篇博文一来是记录自己的成长点滴,二来是希望有缘的朋友未来也可以利用家排帮助到自己,看到自己的关系中的真相,找到内在的力量!

 

谢谢你的阅读!我爱你!

 

 

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