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心底扎下的根越深,生命开出的花越美(刘华/文。2019-1-18)

回想这一整年在杨力虹老师的指引下所度过的每一个阶段,想起自己的人生历程,2013年走出传统单位,结束了之前顺风顺水的人生,因为我总觉得生命不应该是仅仅如此,总想去看看不一样的世界和生活,但由于强烈的无明,经历三次的事业失败,和合作人的关系冲突,经济破产,在原生家庭关系中的纠缠,与亲密关系的沉沦等等的问题都在2016年一并爆发,将头脑简单,自以为是的我猛然惊醒。开始寻找人生的意义,开始怀疑自己,开始有强烈的意愿进行自我探索和自我成长。

 

在那段黑暗史中我疯狂参加各种心灵成长的工作坊,在未知的迷雾中如同瞎子探路,看不清前方的道途,不停的撞墙试错,同时不得不处理各种我所不擅长的事情,面对、压抑、隐藏自己的情绪。好在2017年2月遇见禅绕画,才让我慢慢地从低谷中慢慢弯起身子,稍微地可以喘一口气。
 


2017年5月各种因缘具足,第一次在杭州东天目山.自在家园参加了杨力虹老师的家排工作坊,意外的带给我巨大而有力的撞击,从那时起,让我真正看见了生命的珍贵,也让我看见了背后的真相,犹如一道明亮的闪电在黑暗中瞥见光明,从此也让我从体内点燃了生命之火种,让我有感觉的、有觉知的活着。之前有写过一篇《生活即修行道场》(详情请点击)对于第一次家排带给我的改变。可以说给了我第二次的生命一点都不为过。


 
半年后,因为经济问题,原本对于参加导师班信心十足的我,再一次被巨大的惯性思维和现状所限制退缩到一边。此时又是杨老师站了出来推动了我的进程,给了我新的可能性。每每想到这里,都会由衷的赞叹我是如此的幸运可以遇见如此慈悲和睿智的老师。在她这里“用生命服务生命”绝不是口号,而是真正的落实在行动中。

 

从2018年4月,导师班第一阶段开始,对我印象最深刻的是“爬产道”,生性乐观的我,早早的不以为然地爬进了狭窄的产道,立马感到窒息和强烈的压迫感,远比想象的要困难很多,但是我头脑当中始终有一个声音:我一定会顺利的来到这个娑婆世界!并对这个新世界充满了好奇和憧憬,所以即便好几次被卡住不得动弹,一边却笑着大喊:”我来了!我来了!等我!”一边绷紧身上任何可以使力的部位,下巴、腿、脸,双手紧贴地面,全力往产道口的亮光爬去。迎接我的是爹妈的笑脸,我并没有哭泣,取而代之的是喜悦幸福的感觉,同时也感受到这个世界满满的善意与爱包围着我。


但是,接下来看见同学们一个一个各种出生时的挣扎、痛苦和有时撕心裂肺的喊叫,我的内心如针扎般疼痛,翻腾难受,无数次的眼泪默默流下,我有时做”产道”,有时代表他们的父母坐在”产道”前,焦急的等待生命的降临,有时在”产道”边给大家鼓劲呐喊,这样的场景似乎让我回到在医院产房长大的童年,在每一个产妇身边看着每一个新生儿的诞生。这一次我带着不同的视角和理解,看着这一切,这就是生命,再一次对于生命有了更深的看见和尊重。

 

 



 

 

尔后的阶段中,通过自己的个案,通过每个同学的个案,以及平时的练习中,场域里的每一步艰难的移动和所有的发生,看见每个人内心痛苦、挣扎、各种爱、恨、情、仇,上演着不同的人间剧场,而这所有的背后我只看见一个字——“爱”。内心深处深深为之撼动。在不断的“看见”中,让我慢慢学会以更丰富的视角看待每个生命。看见TA背后众多的因,也更能理解每一个人所表现出来的生活状态。

 

第三阶段来到杨力虹老师自在家园的新基地——美丽的香格里拉,进行七天的止语禅修,天知道这对于我的人生来说竟然又是一次巨大的转变,老师常说这个貌似看上去和“家排”完全无关的阶段,其实对于我们来说是最重要的一次体验。在这里语言会显得如此的苍白和模糊不清,我只能说对于有如此的机会让我有机会接近“法”,去更真实、更细腻的观察自己和万物是如此的“殊胜”!内在的“根”开始稳稳的往地底生长舒展,详情请看我的禅修感悟(禅是禅,修是修;一切都是法)


 
道为术用,在第四阶段个案演示中,老师运用了OH卡、绘画、声音、舞动、催眠、家排等多种技术综合运用,每次都恰到好处的给予个案无限的关怀、支持、陪伴,这得需要多大的慈悲心、耐心、还有智慧才可以给到案主光明的瞥见。老师常说80%是陪伴,20%才是引领。她也一再提醒我们:重要的不是技巧,而是疗愈师能够真正看到案主,并看见场域能量的流动,随顺它。切忌“设定“好的预设,以及想要的”大圆满“而介入过多的自我执着。
 


在这个阶段的多次练习中,我看见了自己对于“疗愈师”这个称谓的不敢当,陪伴聊天可以,但就是不想很正式的坐在“疗愈师”的位置。从而看见自己不愿承担责任的习性,经常的态度就是“逃”“躲”“藏”“避”。同时也再次看见自己的不自信,觉得学艺不精很难去做到那20%的引领而否定自己的全部。感谢每次的“看见”,让我不断的瓦解那个坚固的自己,就像一层一层的剥洋葱,剥的时候会泪流不止,但吃下去的时候却可以品尝到洋葱的甘甜。


这样的心态一直延续到第五阶断,从美丽脱俗的香格里拉回到繁忙慌乱的都市生活,两个极端的转换,回家后各种“对境”的出现,一次次的沦陷一次次的觉察调整,如此往返重复中挑战我的心性,母亲突然的跌倒骨折加上网络课程的同时开设,在生活中真实的践行“安住” 。对于禅修的各种体悟才有了不同视角的理解和消化。从而感叹生活才是最好的老师。

 

因为有了这么多的变化和挑战,我再一次打算放弃第五阶的学习计划,而老师又在关键时刻再一次的“踢了我一脚”,提醒我,你是可以有选择的!多么简单而又有力量的话语!同时也提醒第五阶的内容:如何从“小孩状态”变成“成人状态”!一语惊醒梦中人,是啊!我纠缠在小孩状态想做一个“乖小孩、乖女儿”,但是“成人状态”的我又如此盼望着学习成长。开课的前一天晚上毅然决定我要以“成人状态”处理和父母的关系,带上父母一起上天目山学习,父母很犹豫并出现否定和各种负面情绪,我只是很坚定的告诉他们我的想法,直到第二天临走前,父母才答应我一同上山。至此从未有过的体验开始了,我带上父母连同18岁的老狗“小强”再一次来到了天目山·自在家园。这样的“转念”真的只是在一瞬间,就好像卡在某个零件中的沙砾突然掉落了。一切又开始运作起来,变得轻松。
 


在五阶的实践中大家都必须坐在“老师”的位置上带领一个沙龙和一个练习。对于我来说也是一个从“小孩状态”到“成人状态”的转换。一直以来纠缠在原生家庭的“保护下”不愿意“长大”其实就是不愿“负责”,当小孩多好,做什么都可以,不用负责。第四阶段看到自己不愿意当“疗愈师”的模式再次被强化看见,消融并慢慢变得松动。

 

期间又发生了爱犬“小强”在自在家园往生的故事,让我对“生死”又有了不同的看见和理解。和自在家园,和亲爱的杨老师的缘分再一次加深。


 
之后老师更是快马加鞭给了我很多成长的空间和可能性。接下来的两个月中,我和张婷以助教身份马不停蹄地奔波于苏州本色美术馆两日工作坊、无锡两个企业的连续四日企业内训、首届[安心正念]艺术身心疗愈督导班三日工作坊……最后又再次来到无锡参加两个企业的内训和自然音乐会……

 

过程中不断的看见自己对于“变化”对于“无常”的慌乱、担心、不自信,对于不同状态的切换再次的强化感受,在不断的反省中,感激老师无条件的信任和放手,极大的考验了我的“临变”和“安住”的能力,也得到了莫大的成长,感恩!
 


第六阶的印度之旅,对我来说又是一次奇迹,而我又得再次的感谢杨老师和同修张婷给了我再一次的“临门一脚”,促成了这次终身难忘的旅途!

 

 

 

 

在菩提迦耶的正觉寺内,我们在菩提树下和世界各国的修行人一起大拜、静坐,绕塔,礼赞佛陀!在各种此起彼伏的诵经声中,络驿不绝的人潮中,不同国家,不同肤色,不同年龄,甚至不同物种的生命体在大觉寺这个道场里,用自己的虔诚,善意和慈悲融入到这个道场中每一处空气,每一块石板,每一棵树木……透过每一个生命的眼睛、状态从内心深处感受到“众生平等”这四个字,甚至此刻并没有觉得有六道的存在………而只有生命的存在。
 


而在鹿野苑佛陀舍利塔内,被震慑到忍不住地痛哭流涕,如同第一次家排时的感受,生命再一次注入滋养。谦卑、感动、慈悲、敬畏之心涌上心头,更是坚定了对“佛法”的信心和前行的动力。
 

此次印度之行最大的收获——我终于找到了心的源头,内在也再次长出了强大的根系!同时也在心中稳稳的筑建了一座“正觉塔”。

 

时刻警醒自己,不管外境如何纷扰繁杂,绕好自己心中的“塔”。身心从没如此的合一踏实!
 

一年六阶段的[安心正念家排导师班]到此圆满,回顾这一年真的感慨万千,同学都说这一年抵得上我们过往的好几十年,这一年收获到的远远超过课程本身,更多的是生命的洗礼和深刻的生命教育! 诸多的感受和领悟远远不是文字可以描述的,不管如何感恩杨力虹导师一路如明灯般的指引、棒喝、提醒、信任、给予、支持!也万分感激全体导师班同修,一年中我们见证了彼此飞速的成长,共同在有笑有哭中见证了我们生命的绽放。感恩大家的陪伴,相互的学习支持。最后也感激自己的精进和勇敢!感恩所有的因缘!
 


祝愿大家:无敌意、无危险、无身心之苦,祝愿大家健康、快乐、幸福!

 

安心&正念!带着觉知继续在这条“自助助人”的修行道路上一步一步稳步前行。

 

——刘华/文 了解【安心正念·系统排列导师班】,请点击这里...

 

 


 

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