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愿以善的种子,播撒在爱的福田——禅·艺·内观【视频】(2018-12-23)

【自在家园身心疗愈师团队】随杨力虹导师,在无锡古竹路8号【灵山精舍】,带领当天参会的各界商业精英和慈善家们在“禅·艺·内观”中,修持正念。

 

阿尔法频率的行星能量颂钵响起,杨力虹导师邀请大家从关注自己的步伐开始,顺应当下,在每一次足下的抬起、推出、落下间,去觉察每一个身、受、心的“生住异灭”…

 

止语、静默,安住当下,觉知所缘目标,不执着,不逃开,不对抗。

 

带着“行禅”中的觉察,同修们回到禅坐中,静待杨力虹导师接下来的引领。

 

“体验过“行禅”,接下来我们打开视觉、听觉,在“观禅”与“听禅”的觉察中,去经验、去感知、去碰触更为精微的内在变化!”摩语录《二入四行论》记载,入道的途径有两种:“一是理入”,即通过直觉领悟入道;“二是行入”,即通过实践修行入道。在“舞禅”和“乐禅”的两种境地间,去看见自己的心是如何交互运作的,每个“心”如何生灭,形成相续的心流。

 

以舞入禅、以音颂禅,禅意的舞动流淌在禅鼓隆隆的震撼里。那些纷繁的杂念随着鼓声、涛声、铃声、经咒声…随着生生灭灭的舞姿幻化,渐渐地由繁至简,由生至灭。

 

颂钵的悠远之音在整个禅修场域里振动、共鸣。杨力虹导师作为“佛法”八正道中的践行者,带领众位同修进入“坐禅观心”的践行里,了知“无常、苦、无我”三法印,清晰亲证:一切皆是法。

 

 

 

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佛陀把苦分为三类:苦苦、变苦和行苦,一切都依缘起,时刻在变化中,无法直视“无常”、规避“无常”,甚至尽一切可能抗击“无常”的发生,反而会加重我们内在更深层次的焦虑和恐惧,这便是射向自己的第二支箭。

 

寂天菩萨有云:“问题若有办法解决,就不必担心;若没有办法解决,担心也没有用。”

 

杨力虹导师继续带领同修们在对“痛苦的觉察”中领悟:“在佛法里,痛苦源起于每一个人对自己的执着和对周遭事物的执着。在当下这个禅定的过程里,去观察你的各种情绪,各种念头如同天上的白云,来了又去,去了又来…即使它们聚散无常,你能做的就是安住在其中,对于每一个发生清清楚楚、明明白白!不去压制它,不去躲避,看见却不与其纠缠,不在觉受中耽溺,不在念头中扩展、演绎,时刻保持正念。禅修不是去改变所缘目标,而是关于心的工作。”

 

 

 

 

“希阿荣博堪布说:修行对你来说,是次第而行,是平凡而具体、每天都在做的一件事,像吃饭、睡觉那样。”


当所有同修者结束整个禅修体验后,杨力虹导师以温柔的声音对大家说:“修行是修养仁爱、宽容、谦让、与人为善等精神品质,种善因其内核便是跳脱小我、关注其他生命的福祉!感恩今天所有共修的同参道友,愿你们无敌意、无危险、无身心之苦!愿你们常怀四无量心,在八正道途中证悟、精进、自觉觉他……”

 

 

 

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体验活动结束时,本次禅修体验发起人:金百临慈善基金会会长、金百临金融投资有限公司董事长—— 费晓燕女士在分享中,又一次向所有同修隆重推荐自己的心灵导师杨力虹!因为与杨老师的结缘,让她在自己的内在探索、志业发展中不断成长、不断突破!也目睹见证公司同事们在杨老师陪伴支持下的生命蜕变。感恩生命中的遇见,感恩杨老师对她与金百临全体员工的支持与引导!希望有更多的有缘人,能够与杨力虹导师以及【自在家园】结缘,开始踏上身心合一的重生之旅……”

 

 

 

 


佛说:“我们不因出生而尊贵,而是因为行为而尊贵”。有德有觉知的一天胜过无德无觉知的千万年。

 

自此,【自在家园·安心正念·无锡之行】·具足·圆满!

 

【自在家园】愿以善的种子…播撒在更为广阔的…爱的福田…

 

 

 

 

——张婷/文 周越/摄影

 

 

 

 

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