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安心正念·走进企业——回顾。面对PTSD,最好的方式是看见(2018-12-21)

11月的无锡,笼罩在重度雾霾的暗尘中。杨力虹导师及她带领的【安心正念·艺术身心疗愈师】团队,此时正在无锡执行企业内训任务。

 

浓雾弥漫的一天清晨,一位锻造企业总经理向杨老师求助,希望老师可以援手帮助她的企业及员工应对一次突发性的生产意外。

 

而这次意外事件,让一向善于梳理员工状态的她束手无策。眼看着一线员工困在目睹全过程的惊恐和不安里无法释然,作为企业的领导者却根本无法提供支持,这让她深感心痛与无力……

 

 

了解完整个事件的情况及现状,尤其是需要心理援建的是基层员工。杨老师当即决定为这些员工提供帮助!

 

 

那些困在创伤记忆中的人,他们并非不想走出来,而是走不出来,因为创伤改变了他们的大脑……

——《身体从未忘记》

 

创伤并不遥远,或许它就发生在我们身边的同学、朋友、亲人,乃至我们自己身上。它们中的某些会随着时间流逝掉,而有些却被“烙”进了大脑和身体里。而“烙印”在我们身心之上的印记,就被称为“PTSD”

 

【PTSD——创伤后应激障碍】

“个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡,或受到死亡的威胁,或严重的受伤,或躯体完整性受到威胁后,导致强烈的害怕、无助或恐慌。”反复受到事件相关的回忆侵扰(闪回、噩梦、感到事件似乎正在重现);持续且极力回避(与创伤相关的人、地点、思想、感受,有时甚至遗忘创伤的重要部分);警觉性的提高(遗忘、过分警觉或易激惹)。

创伤康复的根本,首先是学习做到即使是在接触痛苦和可怕的回忆时,都能平静地呼吸,而且有意识地保持一定程度的身体放松。其次,良好的社会及团体支持是心理创伤最有效的预防因素,而受过创伤的人们都会在人际关系中逐渐康复。

 

 

 

 

翌日,【安心正念·艺术身心疗愈团队】准时到达企业,调整了场地的布置后,静待员工们的到来!

 

大门打开的瞬间,我们疗愈师团队看见的是一张张神情漠然与疲惫不堪的面庞!紧缩的双肩、低垂的目光以及不知所措、无处安放的双手,伴随着近乎凝结的空气,蔓延在整个空间里……

 

透过这群同一班组员工们的衣着打扮,不难看出他们为了这次不同于技术培训的活动做了精心准备。一位工人师傅在初冬的季节里,身着一件花色短袖;一位小伙子穿着崭新的休闲套装,连袜子都是雪白雪白的……据管理部门介绍,这栋行政大楼,基层员工一般不出入于此。或许,这次内训会让工友们在这个空间里感受到爱与温暖!

 

当艺术疗愈师张婷与工友们开始第一环节自由舞动时,拘谨、僵硬的气氛略显尴尬。于是调整疗愈方式,带领大家关注肢体动作变化的过程中,身体所产生的“热”“麻”“酸”“疼”等反应。当工友们逐渐放松紧张的情绪时,以发热的掌心与同伴相连。

 

顷刻间,每个人的面部表情都柔和了下来。张婷老师引导大家给同伴一个拥抱,对这个“肢体表达”工友们又显露出局促和羞涩。于是老师们主动上前与每一位工友们拥抱、连接。“像和自己的家里人拥抱……”工友们这样评价疗愈体验,在同伴们全然接纳的怀抱中,大家的身体变得柔软、舒展起来,而心头不能言说的阴霾也跟着了无踪迹……

 

 


刘华老师带领全体工友以自由绘画的方式走进更深层次的疗愈过程。许多工友已经多年不曾握过画笔,面对画纸面露难色,犹豫着不知如何下笔。刘华老师耐心地引导、启发,鼓励大家放下自我的评判与设限,跟随心的流动,自由地描绘。放掉那些干扰的情绪元素,大家开始小心地描画自己的内在世界。太阳、花朵、家园、孩子、动物、大树…如同孩子们的世界一般真实而纯粹!当大家把自己的作品聚集在一起,我们看到的是每一个人心里对生活、对外在世界美好的希冀。在对作品的描述中,“平安”“安全”“踏实”“健康”“快乐”“轻松”这些朴素的词汇不断跳跃,传递着大家对于生命本质最真实的渴求!整个过程,透过绘画中各种信息元素的呈现,工友们看见了彼此间的相似与不同,无需过多的沟通就能够理解对方所处的生命状态。“希望可以好好活着、平平安安的活着”一位工友平实的话语,表达的却是每一位工友的心声……

 

杨力虹导师以“OH心灵图卡”的疗愈游戏带大家对不同的生命议题深入探索。看着手中的OH卡,生动的画面瞬间打开每一位工友的想象力。在对于图卡画面的描述以及自己的内在情绪表达,大家相互调侃着彼此的描述,开怀大笑中不断地转化着彼此沉积的压力。

 

接着杨老师邀请每一位工友和她一起站成圆圈,大家轮流站在圆圈中央,被每一位同事看见并接受对方予以他/她最真诚地祝福。每个人身上最宝贵的人格品质都在同事们的表达中被看见、被尊重、被祝福。带着这份彼此认同、接纳的温暖,杨老师把精心准备好的一块石头自手中向每一位工友传递:“不久前我们一位同伴因意外离开了我们,此刻让我们以同样的方式看见他。看见他在工作中给予过每一位的帮助和支持、看见他之于这个企业的付出与贡献、看见他以自己的生命换来安全、平安以及好好生活对于更多人的提醒以及重要性……”带着爱和尊重,每一位工友手捧这块满含祝福和礼敬的石块,含着泪对这位离开的工友、前辈说:“我们看见你了……”那一瞬间,所有的情绪、焦虑、担忧、恐惧…都在此起彼伏的祝福声中消散化解,而大家的心也在这个过程中紧紧相连!

 

 

 

最后,在“行星能量颂钵”的振动与音声疗愈里,所有工友们平静地安住在深层次地放松里。每一个频率、每一次振动经由艺术疗愈师们的敲击以及颂钵在身体脉轮的行走,带给大家从未体验过的松弛、宁静与惬意!在他们均匀而深沉的呼吸中,平日积攒的疲劳与压力、意外事件带来的焦灼恐惧,随着每一声颂钵的响起,如雨后的消散的乌云被阳光、被彩虹、被清新的空气代替……

 

“谢谢老师们”“从来没有这么放松过”“感恩老师们”“老师们辛苦啦”……这群来自“兴港”最基层的员工们,为企业的生产付出自己的辛劳与汗水的员工们,在这场“创伤疗愈”里看见了自己之于企业的价值;理解了企业这个大家庭对于每个人的珍惜与关怀!透过“兴港铝业”与员工之间的关系呈现,我们知道对于这家企业而言真正具有价值的不仅仅是企业的产值与业绩,还有员工的身心健康与工作中的幸福指数!

 

——张婷/文  周越/摄影

 


 

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