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自在家园：浙江杭州市临安区东天目山
注一：参加课程或工作坊的学员, 请自行到达集合地点, 拼车抵达自在家园
注二：单独前来的学员无需集合, 可自行到达自在家园
注三：由杭州市区抵达自在家园, 正常路况下约2小时的车程
自在家园：云南香格里拉松赞林寺
自在家园：四川成都市高新区
致伙伴们的一封信_________________________________________________________________________________________________________________
回头便是归心处——写给【自在家园】有缘人的信
亲爱的们：
欢迎回家！
这是我们共享的家园，是生命与自然和谐相处的空间。正如原生态、低碳、节能等“与地球同呼吸”的主流环保理念所倡导的那样，【自在家园】多年来也按照大自然的节律，带着对天地万物的礼敬和热爱发展至今……
在这里，我们友善地对待动物、植物，对待土地，对待人，对待……
这里不提供一次性用品（请您自带毛巾、浴巾、牙刷和牙膏、洗发和沐浴露、香皂等洁护物品,以及有盖水杯等个人用品，建议您穿着宽松衣裤、平跟鞋。拖鞋、晾衣架、吹风机、洗衣机等物品自在家园已备好），家园备有纯棉的床单被套、舒适的乳胶枕、保护脊椎的棕榈床垫…… 为大家提供一个舒适安静的休息环境。这里没有电视、麻将。如果可以，我邀请您关闭手机、忘掉电脑，与网络断开连接，免去无意义的互动，停止头脑里的聒噪…… 松下来，静下来，跟自然共处，与自己为伴。您可以在鸟鸣声中起床，在静谧的夜色里入眠，听溪水欢快地流动，看山花灿烂绽放、被山风轻柔地抚弄…… 回来，回到生命的本来。
无论您在杭州东天目山梅家头，还是在云南香格里拉吉努谷，每天，您都会与植物、动物相遇。在梅家头，满目葳蕤，竹林摇曳；在吉努谷，杜鹃遍地，草原葱郁。尤其在盛夏，东天目山自在家园周围竹林里、草地上的蝉鸣蛙叫，鸟唱虫吟，会组成一个实力强大的动物泛音合唱团，不绝于耳。此时，在香格里拉自在家园，除了蓝天中自由的飞鸟，您在村里还可以到处可见猪、牦牛、马…… 偶尔，还会听见自在家园楼顶上野鸽子们的翩翩起舞，或者院子里喵星人们的争吵…… 请善待它们，因为它们也希望得到快乐，远离痛苦。在香格里拉，您会感受更深，因为这是有佛法的地方，慈悲与智慧心中，当地居民是不杀生的，即使，一只小蚂蚁。
所以，我想邀请来到自在家园的您，生起不伤害之心，用仁慈与善意，与周围的一切生命相处。
杭州的自在家园背靠凤凰山，面对元宝山，属东天目山景区；香格里拉的自在家园背靠石卡雪山（当地人称财神山），邻蓝月山谷、纳帕海。两处均为自古以来的天佑福地。
自在家园的园丁里有当地村民。通过他们，您会学到更多的生命智慧，比如燕子的窝每年朝哪个方向开，比如哪种植物有药用价值，比如如何采摘松茸，如何识别野生蘑菇…… 再比如,人的生命如何与自然相应……
自在家园的食物以素食为主，偶有三净肉相佐。主厨为地道的村妇，食材多为新鲜的山野菜、山上的竹笋、乡民磨的豆腐…… 从传统的老土灶里烹饪出来的纯天然食物，相信您会重新跟大自然连结。请在就餐时，保持清醒觉知，不再囫囵，每嚼动一下，让食物的滋味溢满口腔，让味觉全然开放，敏感觉察。
在梅家头，您每天喝到的是从山上流下的纯净山泉水；在吉努谷，您每天喝到的是来自地底深处的纯净井水。用它们泡出的茶会让您唇齿留香，清甜怡心。来自在家园，您还可以适时地参与劈柴、烧火、植树、种菜等农活，也可以学习制茶、制笋干、加工山核桃、摘花、采蘑菇…… 活动一下您那双滑动手机的手吧，相信会有不一样的体悟。
自在家园有相当出色的安心正念师资团队，也有国内顶尖的颂钵疗愈师们。自在家园还是国内第一家有颂钵疗愈、家排个案工作坊、艺术身心整合疗愈、禅绕画、唐卡传承绘画、止语禅修、创意手作、亲子成长营…… 有温度、有深度、有高度、有广度的民宿。在这里，您得到的远比您想象的多。
当然，就算这样，我们也不能排除您完全无法融入自在家园的可能性，甚至，您还因为现实条件让自己陷入不如意之苦中，生出嗔心，萌生离意，我想邀请您回看那个嗔心，而非又陷入过去的“趋乐避苦”惯性中，请您不要放过这宝贵的自我觉察的机会。
荆棘丛中下足易，月明帘下转身难。
回头便是归心处。
再一次欢迎您，很高兴，您终于回来了！
自在家园主人：杨力虹
2019年，愿你在岁月的轮转中，与真相重逢！
——杨力虹/文
2018年岁末，我带领第三届“安心正念”系统排列导师班学员在印度菩提伽耶朝圣，并举行毕业典礼。看见同学们投入专注，喜悦充满，没有一个人被困在“落后”“脏乱差”的物质表象里，非常感慨：在今生，我们在红尘里失散多年，终又重逢，彼此相认了。在岁月的轮转中，与真相重逢，还有什么比这更有福德呢？
2018年，我对自己更加诚实，这样经过：继续带着谦卑与尊重，服务众生。心存感恩与祝福，主动离开维系24年，长期两地的婚姻，给长官空出伴侣位置；6月，在和长官一起礼告亲朋的（离）婚宴上，我对长官说：世间少了一对夫妻，多了一对兄妹。长官对我说：以后找个在事业上能帮助你的人。如今，看他如愿以偿地找到了形影不离、恩爱缠绵的美好伴侣，我由衷地、深深地为他开心，为他祝福。爱他，如他所愿。
2018年，我创办并经营了十年的自在家园这样经过：
一、香格里拉分园开始营运。
二、艺术身心疗愈体系创立。
三、行星能量颂钵体系本土师资初出茅庐。
于是，从2019年元旦开始，心存感恩与祝福，我带着与心探索合作的“安心正念”系统排列体系回到自在家园，归位，整合的因缘已熟。合分，分合，皆是因缘，不逃，不靠，平静面对，直下承担，精进不懈。心探索的领头人乌实说“不逃、不靠”也是他的功课，“我们都在这条回归内在的路上，尽管我们的合作形式有变，内在的情感联结却长存”。是的，今生有幸，得良师益友众，如黄明雨，如秦山，如乌实。德不孤，必有邻。
朝向2019年的移动是新鲜而不可思议的，在圣地的同学们除赞叹殊胜外，已无余言。生命的转折总是这样一次次因缘成熟中生起的，而更多时刻，当果到来时，我们才会明白当初为什么作出这个决定。正如，各种内外的挣扎、纠结、冲突在整合之后，迎来的总是喜悦，富足，和平。真正的力量是平静地面对一切的发生，不迎不拒，随顺即好，每个对境都是修正自己的好机会。“看上去很美”的雕琢、伪饰之“美”，终会败给真实、活泼泼的人生。
感谢无常，生命总是充满了各种可能，人生总是可以为自己做些符合心意的选择的，比如，这个生日，我终于可以在圣地度过，殊胜难得。这是当初我安排导师班分阶日期时，一个小小的私心。只管种因，只待缘熟，便有成果。当然，因果无时不在循环流转，相续往复，这便是真相。
我们可以决定心相续流的方向，也可以决定种下怎样的因。我总给与我相遇的人们抛出底线：如果，你尚没有利生之力，至少，不伤害其他生命。多种善因，累积福德资粮。当然，这一切的前提条件是智慧生起，如果深陷无明里，你只会皈依“贪嗔痴”三宝，相续苦中，无有出期。
把我多年前写的这段话分享给读到此文的你。
“内外皆美好的世界不是仅仅只关注于思索，我们需要鲜活地生活在尘世之中，让七彩人生被热情注满。也许它有些俗气，有些繁琐，但它新鲜、热闹、有趣、生动。借由修行的经验，红尘俗事会不时地让你回到自己内在，忧喜悲乐中，情绪起伏下，你可以看见自心。借此，你可以真正的融汇内外世界，相比仅仅在向外看，真实的自己丰富、好玩多了。
活在世间，但不属于它。尽情在人间剧场游乐，只是记得提醒自己：这是剧场。正念当下。如如不动。
修行是为了让你圆融无碍，自在随缘，过上不费力的生活，让你接受一切的发生，更投入、更热爱、更敏锐地去带着热情与动力去生活，随喜悦起舞，陪悲伤哭泣，看云淡风轻，观山高水长，了灯红酒绿，品百味人生，全然经验，却不当真。放掉僵固的执着与对抗、逃避与恐惧。”
深深祝福，2019年你的所有经过是带着正见与觉知的！愿你在岁月的轮转中，与真相重逢！
愿你有更多的力量从内在生长，愿你早日从相续苦的轮回中解脱！
——杨力虹/文
杨力虹，用生命服务生命的践行者。作家。系统排列督导师，艺术身心疗愈督导师。"自在家园"、"中国颂钵网"创办人。“安心正念”、“艺术身心疗愈”系列课程创立者。
无常的生命旅程里，因缘和合，遇无数明师大德。珍惜善缘的同时，坚持在生活里实修，精进不懈。现用佛法心理学、系统排列、艺术身心疗愈、OH卡心灵图卡、音乐、绘画、舞动治疗、行星能量颂钵、泛音唱诵等疗愈方法与有缘人相逢，连接生命源头，重归爱的序位，找回内在力量。著有《成为自己找回爱》、《觉悟 爱》、《颂钵与身心灵整合疗愈》、《OH卡与心灵疗愈》等书。出版《聆星自在——行星能量颂钵之音声》CD。
杨力虹老师引进行星能量颂钵疗愈师训练课程入中国已有数年，北京慧心自在艺术培训有限公司是行星能量颂钵疗愈师认证体系中国独家主办方，也是国家登记的版权所有者。
杨力虹老师是，一位用生命服务生命的践行者；一位洞见透彻、知行合一的明师；一位文采飞扬、睿智深刻的作家；一位表达性艺术治疗的推广传播者。一位慈悲大爱、正念善行的女性导师；一位经历曲折、经验丰富的自助助人者；一位尊重系统、连接源头，师从海灵格、马奥博、亨利博亚等行业翘楚的家排师。
同时也为准备好的有缘人做一对一的整合疗愈个案。杨力虹老师会带领你：遇见真实的自己，活出自在，找到志业，丰盛财富，和谐关系，幸福家族。最终，回到内在，明心见性，世俗层面与灵性层面皆成就。
